Friss kutatás mutatja meg, milyenek a magyar nők alvási szokásai, és sajnos elég szomorú a kép: az alvásminőségtől a rémálmokon át a pihenés és társasági élet dilemmájáig elég meghökkentőek a hazai mutatók.
Ne csak otthonunkat rázzuk fel, vagy a kertünket tegyük virágzóvá az első napsugarak beköszöntével, hanem magunkra, testi-lelki harmóniánkra is szánjunk kellő energiát!
Lehet struccpolitikát folytatni és nem gondolni az idő múlására, de el lehet kezdeni időben felkészülni rá, hogy ne érjen váratlanul minket az időszak, amikor a bőrünkön érezzük az idő súlyát. De vajon mik azok az eszközök, módszerek, megközelítések, melyek a mai magyar viszonyok és realitások között is a társadalom széles köre számára hozzáférhetőek? Jöjjenek most a Tudatos Öregedés Alapítvány (HCAF) ajánlásai a fiatalság hosszútávú megőrzése érdekében.