Miért jó a rendszeres meditáció?

Mai, modern világunkban a meditáció új értelmezést nyert, mentális és fizikai egészségünk megőrzése céljából is meditálunk. Cser Zoltánnal, a Tan Kapuja ­Buddhista ­Főiskola tanárával és a Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatójával a ­meditáció egészségügyi és spirituális hatásairól beszélgettünk.