Technostressz, digitális demencia, nomofóbia, doomscrolling – zavarbaejtően sok egészségtelen módon kapcsolódunk a telefonunkhoz, melyeknek sokszor csak a negatív utóhatásait érzékeljük (és talán össze sem kötjük, hogy emiatt lennének). Összegyűjtöttük, melyek ezek, és azt is megsúgjuk, hogyan tudsz hatékonyan és boldogan lejönni a toxikus görgetésről.
