A munkához hasonlóan a pihenés is elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy elégedettek legyünk, jól éljünk és sikeres legyen a karrierünk. Ha valaki túlhajszolt, azt mindenki megsínyli: a megfelelő pihenés nélkül eltöltött hosszú időszak kiégéshez vezethet, és egy kimerült alkalmazott rossz hatással lehet a cég teljesítményére is. Éppen ezért megéri egyensúlyt teremteni az intenzív munka és a pihenés között. De nem elég csak az egyensúlyt megteremteni, vagy prioritásként kezelni a kikapcsolódást. A pihenést készségszinten kell művelni ahhoz, hogy valóban hatékony legyen. Az alvás nem mindig elég Sokszor az alvás vagy egy hosszúra nyújtott nyaralás nem a leghatékonyabb megoldása annak, hogy úrrá legyünk a kimerültségen és a fáradtságon. Dr. Saundra Dalton-Smith a Szent pihenés című könyvében azt írja, hogy „a pihenés a legkevésbé...
