Az alvás fontossága túlhajszolt hétköznapjainkban gyakran háttérbe szorul, pedig a megfelelő minőségű éjszakai pihenés elengedhetetlen jóllétünk szempontjából. Míg a kialvatlanság kellemetlen következmények garmadáját hozza magával, a pihentető alvás megalapozza a kiegyensúlyozott és produktív mindennapokat.
