Bevált glutén- és laktózmentes amerikai palacsinta lustálkodós reggelekhez

Pillanatok alatt elkészül és feldobja a későn induló, hétvégi reggeleket. Bevált glutén- és laktózmentes amerikai palacsinta receptünkkel nem nyúlhatsz mellé.

Ki ne szeretne hétvégén sokáig lustálkodni az ágyban? Nem kell munkába rohannunk, iskolába, óvodába vinni a gyerekeket, miénk a délelőtt nyugalma. A pihenés mellett ráadásul arra is jut időnk, hogy ne öltözködés közben kapjuk be a reggelinket. Végre megadhatjuk a módját, és kényeztető finomsággal lephetjük meg magunkat és a családot. Amerikai palacsinta receptünk glutén- és laktózmentes, de nem csak azok élvezhetik, akik éltél allergia vagy -intolerancia miatt kerülik a búzalisztet vagy a tejtermékeket.

Magyarországi Református Egyház
Magyarországi Református Egyház

 

Hozzávalók

  • 3 tojás
  • 2 tk cukor
  • 15 dkg rizsliszt
  • 3 dl növényi tej
  • csipetnyi só
 

Az amerikai palacsinta elkészítése

Verjük fel a három tojást a cukorral és a sóval, majd dolgozzuk össze a rizsliszttel. Ha nincs otthon rizsliszt vagy nem szeretjük az ízét, helyettesíthetjük gluténmentes zabliszttel vagy ledarált zabpehellyel is. A keveréket hagyjuk pár percig állni, majd kókuszolajjal kikent serpenyőben süssük a tészta mindkét oldalát másfél-másfél percig. Tálaljuk vajjal és juharsziruppal nyakon öntve!

 

Fotó: Pexels

Ha tetszett a cikk, ez is tetszeni fog: kattints, és készíts házi vegán kiflit!

Legújabb podcastjaink

Tóth Vera őszintén: A Megasztár utáni átverésektől a teljes kiégésig | Tudatos Döntések

Miért hazudsz magadnak? – Az önbizalom valódi ára | Csernus Imre

„Nem a könnyebb ellenállás felé megyünk” – a Tudatos döntések vendége Schiller Márk

Gyermekként már az óvodában is autó volt a jele, és soha nem volt kérdés számára, hogy egyszer a családi vállalkozásban...

APOLLO Gallery: ahol a képek életre kelnek, az események élménnyé válnak

Eddig a Budapest szívében dinamikusan lüktető Blaha Lujza térről leginkább az egykori Nemzeti Színház, a néhai Apollo Filmszínház, vagy a...

Palackba zárt pillanatok, bakelitbe karcolt hangulatok – interjú Csetvei Krisztina borásszal

Csetvei Krisztina közgazdászként indult, ma már a móri borvidék egyik legizgalmasabb borásza. Borai a nemzetközi piacokon is jelen vannak, miközben...

Az otthon új dimenziója

Sokáig azt hittem, hogy van kertünk. Ma már tudom, hogy inkább csak egy tér volt a ház körül - jelenlét...

„Tudatosan kell tanulnunk a jóllétet” – Krizsó Szilvia vendége Al Ghaoui Hesna

Hogyan lehet jól lenni egy olyan világban, ahol a hírek szinte folyamatosan szorongást keltenek bennünk? Mit tehetünk akkor, amikor a...
japan_magyar_sef

Két világ, egy ritmus – egy japán nő és egy magyar séf története

A sushi pultnál nincs kapkodás. Inkább a csend és a koncentrálás uralkodik. Az olaj itt nem serceg a serpenyőben, a...

A generáció, mely kézbe vette a saját jövőjét

Az utóbbi időszakban egyre többen fogalmazták meg, hogy a Gen Z már nem az a generáció, amelyik csak vár és...

Anyának lenni… – egy édesanya vallomása veszteségről és újrakezdésről

Május első vasárnapján az anyaságot ünnepeljük. Amikor ezen a napon az érzéseimen gondolkodtam, eszembe jutottak azok az idők, amikor minden...

„A jó szex nem luxus: hormonálisan és lelkileg is véd az öregedés ellen” – Krizsó Szilvia vendége Bibók Bea

Mi történik akkor, ha egy gyerek túl korán tanul meg gondoskodni másokról, miközben saját érzéseire senki sem kíváncsi? Bibók Bea...
sport_tenisz

Nem a sport miatt lesz alacsony növésű a tornász és ó-lábú a focista

A legtöbb szülő szorgalmazza, hogy gyermeke sportoljon. A mozgástól egészséges szívet, tüdőt és izomzatot, délceg testtartást éppúgy várunk, mint fegyelmezettségre...

EZ IS ÉRDEKELHET

„Nem a könnyebb ellenállás felé megyünk” – a Tudatos döntések vendége Schiller Márk

Gyermekként már az óvodában is autó volt a jele, és soha nem volt kérdés számára, hogy egyszer a családi vállalkozásban...

APOLLO Gallery: ahol a képek életre kelnek, az események élménnyé válnak

Eddig a Budapest szívében dinamikusan lüktető Blaha Lujza térről leginkább az egykori Nemzeti Színház, a néhai Apollo Filmszínház, vagy a...

Palackba zárt pillanatok, bakelitbe karcolt hangulatok – interjú Csetvei Krisztina borásszal

Csetvei Krisztina közgazdászként indult, ma már a móri borvidék egyik legizgalmasabb borásza. Borai a nemzetközi piacokon is jelen vannak, miközben...

Az otthon új dimenziója

Sokáig azt hittem, hogy van kertünk. Ma már tudom, hogy inkább csak egy tér volt a ház körül - jelenlét...

„Tudatosan kell tanulnunk a jóllétet” – Krizsó Szilvia vendége Al Ghaoui Hesna

Hogyan lehet jól lenni egy olyan világban, ahol a hírek szinte folyamatosan szorongást keltenek bennünk? Mit tehetünk akkor, amikor a...
japan_magyar_sef

Két világ, egy ritmus – egy japán nő és egy magyar séf története

A sushi pultnál nincs kapkodás. Inkább a csend és a koncentrálás uralkodik. Az olaj itt nem serceg a serpenyőben, a...

Anyának lenni… – egy édesanya vallomása veszteségről és újrakezdésről

„A jó szex nem luxus: hormonálisan és lelkileg is véd az öregedés ellen” – Krizsó Szilvia vendége Bibók Bea

Nem a sport miatt lesz alacsony növésű a tornász és ó-lábú a focista

„Ami korábban félelmetes volt, ma már szabadság” – a Tudatos döntések vendége Pokorny Lia

Kevesebb stressz, több komfort: tudatosan a Földön járva

Az angyalföldi srác tündérmeséje – interjú Kapitány Istvánnal