Stresszmentes élet, erőszakmentes társadalom, világbéke. Egymásból következő lehetőségek azért, hogy az emberiség végre nyugalomban éljen, ne tegye tönkre saját magát és élőhelyét, a Földet. Mert ha az egyén rendben van önmagával, ez társadalmi szinten is pozitív változást idézhet elő. Az Art Of Living, a világ egyik legnagyobb önkéntes alapú szervezetének hitvallása is ezen a filozófián alapul. Saját koncepció alapján kidolgozott oktatási programjukban légzéstechnikai és meditációs tanfolyam, stresszoldó foglalkozások, jóga és autentikus ájurvédikus oktatások, valamint a nemzetközi akkreditációval rendelkező Art Of Living tanárképzés is szerepel.
A mester Magyarországon
Az Art of Living alapítója és szellemi vezetője Gurudev Sri Sri Ravi Shankar nemrégiben Budapestre látogatott és egy meditációval egybekötött előadáson ismertette tanait a magyar közönséggel. A mester varázsa abban rejlik, hogy az ősi védikus bölcsességet ötvözi a modern életérzéssel, olyan szellemi és lelki témákkal foglalkozik, amelyek oly aktuálisak mai világunkban.
Ki vagyok én? Mi a küldetésünk ezen a földön? Hogyan lehetünk boldogok, kiegyensúlyozottak, élhetünk békében társainkkal?
És persze megtanít helyesen lélegezni, meditálni. Legnagyobb amerikai egyetemek – a Stanford, a Yale, a Harvard és a UCLA – kutatásai arra jutottak Gurudev SKY légzésmeditációs technikájával kapcsolatban, hogy jótékony hatással van a mentális egészségre és jólétre, miközben csökkenti a stresszt, a szorongást, a depressziót, gyógyítja a traumát felülmúlva egyéb terápiás és meditációs technikákat.
Nemcsak tanítanak, de cselekednek is
Az Art of Living helyi szervezetei ott segítenek, ahol tudnak szerte a világban. Természeti katasztrófák, háborús konfliktusok áldozatainak gyűjtenek ételre, ruhákra, megszervezik az adományok eljuttatását, szállást biztosítanak a rászorulóknak. Traumaelhárító programjaikkal több ezer emberrel tettek jót: háborús veteránoknak, foglyoknak, egészségügyi dolgozóknak, háborús bűnösök áldozatainak és azok családtagjainak. 1990 óta több mint 800.000 fogvatartott kapott lehetőséget a világban arra, hogy részt vegyenek Art Of Living programon, remélve, hogy ezáltal képesek lesznek kitörni a az erőszak, a bűntudat és a bűnösség körforgásából.
A holisztikusabb rehabilitáció érdekében Gurudev olyan szabadidős lehetőségeket is kezdeményezett számukra, mint például színházi, zenei és táncműhelyek, valamint szakképzések. A szervezet önkéntesei az alkohol- és drogrehabilitáció területén is jelen vannak, módszereikkel segítenek az érintetteknek kilépni a drog-, alkohol- és szerfüggőségből. Indiában pedig kiállnak a nők társadalmi szerepvállalásának erősítése mellett, ösztönzik a szülőket, hogy engedjék iskolába járni leány gyermekeiket, a nőket megtanítják a higiénia alapjaira, a betegségek megelőzésére, saját önbizalmuk fejlesztésére. Teszik ezt végtelen szelídséggel, kitartással és azzal a meggyőződéssel, hogy tanításuk és tetteik megértésre találnak.
Fotók: Art of Living
