Nem könnyű megmondani, hogy pontosan mitől lesz valaki superager. A genetikától, az életmódtól, vagy mindkettőtől? Melyik hogyan befolyásolja az életünk és az egészségben eltöltött, boldog évek hosszát? A gyulladáscsökkentő étrend, az ultrafeldolgozott élelmiszerek kerülése, az aktív, sportos életmód, a minőségi alvás priorizálása és társas kapcsolataink ápolása mindenesetre csak lendíthetnek ezen. Lássuk, hogyan élnek a superagerek!
