Egy közel 25 ezer főt vizsgáló kutatás szerint a 40-es, 50-es éveinkben (ráadásul nem élsportolói szinten) megszerzett aerob fittség akár két extra, egészséges évvel is meghosszabbíthatja az életünket. A tanulmány egyik legfontosabb üzenete, hogy a hosszabb élet nem feltétlenül biohackekkel, hanem meglepően hétköznapi mozgással kezdődik.
