Problémáink egy részét olyan viselkedésminták, belső folyamatok és traumák okozzák, melyekre sokszor nincsen rálátásunk, mert mélyen, a tudat alatt működnek. Vannak nagy galibákat okozó érzések, amelyek kitépik a szívünket, mégsem tudjuk őket tetten érni és falhoz állítani, mert egyszerűen nincsenek rá szavaink. Szerencsére létezik egy hétköznapokban is alkalmazható módszer, amellyel tudatossá tehetjük ezeket a sokszor bénító erejű folyamatokat, és visszanyerhetjük az életünk fölött az irányítást. Kucsera Lilla Zétényi Anna pszichológussal közösen, a saját megélésén keresztül járja körbe a témát.
