Az önismereti munka fontosságát elismerni, majd azzal tudatosan foglalkozni nem a legegyszerűbb teendők közé tartozik. Nekem például nem voltak ezzel kapcsolatos mintáim, ismereteim, és csak az utóbbi pár évben, a mentális egészséggel kapcsolatos témák közszájra kerülésével párhuzamosan eszméltem rá: saját magam mélyebb megértése nélkül nehéz irányt szabni az életemnek: valódi célokat kitűzni és beengedni a jót. A mentálhigiénés „boom” kellős közepén a technológiai vívmányok is segíthetnek az útkeresésben, de érdemes fenntartásokkal kezelni őket. Zahorján Ivett írása.
