Unod a lecsót? Készíts egyszerű és finom shakshukát!

Az izraeli lecsó, a shakshuka tökéletes vacsora egy hosszú nap után. Egyszerű elkészíteni, és ezerféleképpen variálhatod.

Hozzávalók 2 főre

  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 padlizsán
  • 2 paprika
  • 200 g fetasajt
  • 1 marék spenót
  • kb. 5 dl paradicsomszósz
  • 2 tojás
  • olívaolaj
  • őrölt kömény
  • Cayenne-bors
  • só, bors

A shakshuka elkészítése

Kockázzuk apróra a vöröshagymát és a fokhagymát, majd pirítsuk meg őket némi olívaolajon. Vágjuk kockára a padlizsánt és a paprikát, és halmozzuk a serpenyőbe.

A shakshuka receptjében az a szép, hogy kedvünkre variálhatjuk, egyúttal a hűtőt is kiüríthetjük, ha éppen nyaralni indulnánk. Tehetünk bele cukkinit, ha szeretjük és éppen akad otthon, de mehet bele friss paradicsom is.

A zöldségeket ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, hintsük meg Cayenne-borssal és őrölt köménnyel. Miután megpuhultak, szórjunk rájuk egy marék friss spenótot, és ha a levelek összeestek, öntsük fel annyi paradicsomszósszal, amennyi éppen ellepi a zöldségeket.

A forró szószra morzsoljuk rá a fetasajtot (ha vegán verziót készítenénk, lecserélhetjük tofura, és már a padlizsánnak együtt az ételhez keverhetjük), majd üssünk rá két tojást, és várjuk meg, hogy megsüljenek. Tálaljuk friss petrezselyemmel!

Fotó: Pexels

Ha tetszett a recept, ez is tetszeni fog: kattint, és készítsd el Veganeeta rakott burgonyáját csicseriomlettel!

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

5 Galaxy AI-funkció, ami segít megőrizni a nyár pillanatait

Ugye, veled is előfordult már, hogy hazaértél egy nyaralásról, végigpörgetted a képeket, és valahogy egyik sem adta vissza az érzést,...

Kevesebb arcfeltöltés, több harmónia – új trend az esztétikai orvoslásban

Az elmúlt években az esztétikai orvoslásban sokáig a látványos átalakulásoké volt a főszerep. Ma azonban egyre többen nem új arcot...

„Anya csak egy nincs” – interjú Cserna-Szabó Andrással

Tavasszal jelent meg Cserna-Szabó András legújabb regénye Anya csak egy nincs címmel. Egy nagyívű anya-, családregény, amelyben a szerző az...

Több élmény, kevesebb küzdelem – így változtatta meg az e-bike a Balaton körüli bringázást

Van az a pillanat, amikor az ember visszagondol egy korábbi kihívásra, és egyszer csak felteszi magának a kérdést: „Ezt tényleg...

„Mindig legyél hosszú távfutó” – a Tudatos döntések vendége Azurák Csaba

Az újságírás nem a kérdezőről szól, hanem arról, akit kérdeznek. Azurák Csaba szerint a jó riporter legfontosabb eszköze a kíváncsiság,...

A szlovén Adria titka: nemcsak a tenger miatt fogsz beleszeretni

Vannak helyek, amelyeket nem azért nem fedezünk fel, mert túl messze vannak, hanem mert túl közel. Szlovénia számomra sokáig pontosan...
wilheim_david_somodi_janos_magyar_fagylalt_las_vegas

Magyar fagylaltok Las Vegasban: különleges hozzávaló volt a titok

Amikor februárban kiderült, hogy a Gelato Festival World Masters világbajnokságát nem Bolognában, hanem Las Vegasban rendezik meg, Somodi János és...

Történelem, elegancia, Adria – újraértelmezett örökség Opatijában

Vannak helyek, amelyek egyszerűen többet jelentenek egy szálláshelynél. Hogy miért? Mert nemcsak falak, szobák és szolgáltatások alkotják, hanem történetek és...

„Azt hiszem, minden úgy történt, ahogy történnie kellett” – Krizsó Szilvia vendége Szinetár Dóra

Szinetár Dóra életében mindig jelen volt a figyelem a színpadon, a nyilvánosság előtt és a magánéletében is. A Kösz jó(l)...

„Test, energia, tudat” – mit tanít a tibeti orvoslás a mindennapi egészségről?

Az egészségtudatos életvezetés és a minőségi hétköznapok keresése napjainkra egyre többek vágyott célja. Elérésén sokan, sokféleképpen fáradoznak, s ebben a...

EZ IS ÉRDEKELHET

5 Galaxy AI-funkció, ami segít megőrizni a nyár pillanatait

Ugye, veled is előfordult már, hogy hazaértél egy nyaralásról, végigpörgetted a képeket, és valahogy egyik sem adta vissza az érzést,...

Kevesebb arcfeltöltés, több harmónia – új trend az esztétikai orvoslásban

Az elmúlt években az esztétikai orvoslásban sokáig a látványos átalakulásoké volt a főszerep. Ma azonban egyre többen nem új arcot...

„Anya csak egy nincs” – interjú Cserna-Szabó Andrással

Tavasszal jelent meg Cserna-Szabó András legújabb regénye Anya csak egy nincs címmel. Egy nagyívű anya-, családregény, amelyben a szerző az...

Több élmény, kevesebb küzdelem – így változtatta meg az e-bike a Balaton körüli bringázást

Van az a pillanat, amikor az ember visszagondol egy korábbi kihívásra, és egyszer csak felteszi magának a kérdést: „Ezt tényleg...

„Mindig legyél hosszú távfutó” – a Tudatos döntések vendége Azurák Csaba

Az újságírás nem a kérdezőről szól, hanem arról, akit kérdeznek. Azurák Csaba szerint a jó riporter legfontosabb eszköze a kíváncsiság,...

A szlovén Adria titka: nemcsak a tenger miatt fogsz beleszeretni

Vannak helyek, amelyeket nem azért nem fedezünk fel, mert túl messze vannak, hanem mert túl közel. Szlovénia számomra sokáig pontosan...

Történelem, elegancia, Adria – újraértelmezett örökség Opatijában

„Azt hiszem, minden úgy történt, ahogy történnie kellett” – Krizsó Szilvia vendége Szinetár Dóra

„Test, energia, tudat” – mit tanít a tibeti orvoslás a mindennapi egészségről?

Egy nap, amikor a telefon nem elszakít a világtól, hanem közelebb visz hozzá

Csak klubtagoknak – ilyen a modern kori magánklubok világa

Longevity okosan: a hosszú élet titka az információ