Katona Ágnes

gyógytornász, manuálterapeuta

A Semmelweis Egyetemen szereztem egészségügyi alapokat. A manuálterápiás praxis vezetése mellett az utóbbi években egyre mélyebben kezdett érdekelni a test, a lélek és az idegrendszer kapcsolata, valamint a traumaérzékeny megközelítések elsajátítása és alkalmazása. A klienseimmel való munkát a tanultakra épülő, holisztikus szemlélet vezérli. Szívügyem, hogy minél több ember megismerhesse a test, a lélek és az idegrendszer működésének összefüggéseit. A remind.hu cikkeiben közérthetően és gyakorlatiasan osztom meg mindazt a tudást, amelyet az évek alatt megszereztem. Szeretettel várlak a workshopjaimon is, ahol a naprakész ismeretek, szakmai tapasztalat és a szomatikus önismeret találkoznak.

CIKKEI

feszult_ideges

A mondat, amitől mindenki még idegesebb lesz – Így engedd el a feszültséget, ha nem tudsz „csak úgy” lazítani

Kint ülök a teraszon. A tavasz első napsugarai melegítik a hátam, előttem a gőzölgő teám, a szél komótosan rezgeti a...
testtartas

A forma, amit a sorsunk diktált, avagy mit árul el rólunk a testtartásunk?

Amikor a testünkre nézünk, hajlamosak vagyunk azt egy statikus tartószerkezetnek elkönyvelni. Tekinthetünk rá úgy, mint csontok, izmok, ízületek halmazára, amely...
test

Kedves Testem! Ha tudnál válaszolni, mit mondanál?

Sokszor elgondolkodtam azon, milyen nagyszerű lenne, ha le tudnék ülni a testemmel egy teára. Paroláznánk, mint két régi ismerős, majd...

Testtudatos mindennapok – a longevity nem a genetikai szerencsén múlik

Mit csinálok ma rendszeresen, amiről tudom, hogy a 75 éves önmagam nem lesz hálás érte? Ritkán tesszük fel ezt a...
nyugalom_immunrendszer

A biztonság gyógyító ereje – Hogyan erősíti a nyugalom az immunrendszert?

A biztonságról rengeteget beszélünk manapság, mégis ritkán érezzük igazán. Pedig biológiai értelemben ez a leghatásosabb immunerősítő „vitaminunk”. Szerző: Katona Ágnes
karacsony_stressz

A karácsony paradoxona: amikor a pihenés is stresszforrás – Mit tehetünk, hogy ne égjünk ki az ünnepek alatt?

A karácsony romantikus köntösben érkezik, de az ünnepi készülődésben könnyen túlterhelődhet az idegrendszerünk. Nézzünk néhány „praktikumot”, ami segíthet az ilyenkor...
katona_agnes_4

„A testünk nem ellenség, hanem szövetségesünk” – interjú Katona Ágnes holisztikus szemléletű manuálterapeutával

Van az a pillanat, amikor a testünk már suttogással jelzi, hogy segítségre van szüksége, de mi ezt csak akkor halljuk...