Ha foglalkoztat az egészségtudatos táplálkozás, biztosan hallottál már a glikémiás indexről. De vajon ismerősen cseng az inzulin index fogalma is? Szente Mónika longevity szakértő mondja el mit érdemes tudni róla, és miért éppen olyan fontos érték, mint közismertebb „testvére”.
