1. Dehidratáltság
Sokak számára bizonyára nem meglepő, hogy a külső tüneteket gyakran belső problémák okozzák. A dehidratáltság, vagyis ha nem iszunk elegendő vizet, is ilyen. Ha nem fogyasztunk el naponta minimum 1,5-2 liter tiszta, szénsavmentes folyadékot (főként vizet), akkor az a bőrünkön is meglátszik. Nemcsak az arcunkon, de a testünk felületén is. Ez azért van, mert a bőrünk az első védelmi vonal, mely a környezettől elválasztja szervezetünket. Bőrünk védelmi funkciója pedig annak hidratáltságával függ össze. Lipidrétegének csökkenése pedig összefügg a bőr vízvesztésével, mely bőrszárazsághoz vezet. Ezért kell fokozottan figyelnünk a folyadékpótlásra. Ha rohanó hétköznapjainkon nem tudjuk még ezt is észben tartani, ma már rengeteg olyan applikáció áll rendelkezésünkre, mely arra hivatott, hogy figyelmeztessen bennünket arra, ideje egy pohár vizet inni.
2. Túlzott cukorfogyasztás
Továbbra is tartja magát a mondás, hogy az vagy, amit megeszel, és amit megeszel az bizony problémát is okozhat. A túlzott cukorfogyasztás nemcsak a kilóid számát növelheti, hanem a korai öregedés tüneteit is okozhatja, mely olyan szimptómákat idézhet elő, mint a dehidratált és kiszáradt bőr, sötét, szem alatti karikák, de ráncokat is eredményezhet. Ez ellen csak úgy tudsz tenni, ha minimálisra csökkented a cukorbevitelt, illetve egészségesebb alternatívákra váltasz, melyeknek alacsonyabb a glikémiás indexe.
3. Forró víz
Bár hűvös időben igencsak kellemes lehet egy kád forró vízben megmártózni, de tuti, hogy az élményért a bőrünk nem lesz hálás. Ilyenkor sérül ugyanis legkönnyebben a bőr barrierrétege, melynek egyik következménye a kiszáradt, viszkető bőr. Ha még erős illatú habfürdőt, fürdősót is használunk, az még inkább fokozhatjuk a hatást. Célszerűbb tehát egy gyors zuhanyt választani, vagy ha mindenképpen a fürdésre voksolunk, válasszunk természetes alapanyagú, olajos készítményeket.
4. Az évek múlása
Ahogy múlnak az évek, sajnos bőrünk is öregszik, a benne zajló lassuló folyamatok pedig befolyással vannak a szarurétegre, valamint a külső tényezők is csökkentik védőfunkcióját, így többé nem képes ugyanolyan hatékonysággal a nedvességet a bőrben tartani. Ennek eredménye a bőrszárazság, majd a ráncok megjelenése. Hölgyeknél a menopauzás időszak alatt is fokozott lehet a bőr, a haj szárazsága. Egy megfelelő, speciális bőrápolóval mint például a kifejezetten száraz bőrre fejlesztett Biodrema Atoderm termékei, könnyen orvosolhatjuk a problémát. Az Atoderm olajtusfürdő és a tápanyagokban gazdag Atoderm Intensive balzsam rendszeres használata egész napra biztosítja komfortérzetünket.
5. Az Omega-3 hiánya
Bár ez az étrend-kiegészítő leginkább a szív és az agy egészségében betöltött szerepéről ismert, gyulladáscsökkentő hatása révén a száraz bőr is meghálálja, ha minél több Omega-3 zsírsavat fogyasztunk. Az Omega-3 természetes módon leginkább a halakban található meg, de mivel hazánkban alacsony a halfogyasztás így táplálékkiegészítő formájában javasolt leginkább a bevitele.
6. Szulfát tartalmú kozmetikumok
A szulfátok nagyon erős, maró hatású tisztító vegyületek. Nagyon hatékonyak, kiválóan habzanak, maradéktalanul eltávolítják az olajat és nagyon olcsón előállíthatók – ezért rengeteg termékben, kozmetikumban, tisztítószerben megtalálhatóak. Szupererős tisztító hatásuk egy mosogatószernél vagy egy mosószernél kifejezetten talán hasznos lehet, kozmetikumokban viszont mindenképpen kerülendő, hatásuk ugyanis megbontja a bőrt védő hidrolipid emulziót, ezáltal húzódó, égő, akár viszkető érzést is okozhat.
7. Túl sok hatóanyag használata
Első hallásra talán meglepő, de a kevesebb néha több elv a bőrápolásban is megállja a helyét. Ha száraz a bőrünk, akár az arcunkon vagy a testünkön, hajlamosak lehetünk arra, hogy többféle terméket, krémet, szérumot is használjunk, de egyáltalán nem mindegy hogy milyen összetevőket választunk. Vigyázzunk mert a túl sok kozmetikum is árthat, nem baj, ha tudjuk, hogy például a retinol és a C-vitamin is szárítja a bőrt.
A Bioderma Atoderm termékeket keresd a gyógyszertárakban vagy a www.dermashop.hu-n!
A fenti írás támogatott tartalom!
Borítókép: cottonbro studio / Pexels; további fotók: Anna Urlapova, Marta Dzedyshko, cottonbro studio, Kaboompics.com, Alesia Kozik, Vova Kras
Tetszett a cikk? Ez is tetszeni fog!
