Ha úgy érzed, hogy a mindennapok rohanásában egyre nehezebb megőrizni a belső egyensúlyodat, akkor április 13-án neked is ott a helyed a Continental Citygolf Club festői környezetében megrendezett eseményen! Ez a nap kizárólag rólad szól: a szakértők szomatikus gyakorlatokkal, stresszoldó technikákkal, táplálkozási és alvásoptimalizálási tanácsokkal várnak rád, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj.
Mit tartogat számodra ez a nap?
Breathe & Flow Somatic Training – Patakfalvi Réka szomatikus és yin jóga oktató vezetésével megtanulhatod, hogyan kapcsolódj újra a testedhez, és engedd el a benned felgyülemlett feszültséget.
Stresszcsökkentő gyakorlatok – Petridisz Anna manuálterapeuta segítségével olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyeket a hétköznapokban is könnyedén alkalmazhatsz.
Táplálkozás és alvás a fókuszban – MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó előadása révén gyakorlati tippeket kapsz a kiegyensúlyozott életmódhoz és a regeneráló alváshoz.
Mindehhez egy könnyed büféebéd és egy inspiráló, támogató közeg társul. A nap végére nemcsak új ismeretekkel, hanem valódi belső harmóniával is gazdagabb leszel.
Időpont és helyszín: 2025. április 13., 9:30–16:00 | Continental Citygolf Club, Budapest
Részvételi díj: 29.900 Ft
Képek: Patakfalvi Réka
Tetszett a cikk? Ez is tetszeni fog!
