„A legnehezebb feladat nem másokat megérteni, hanem saját magunktól megszabadulni” – Krizsó Szilvia vendége Stefanovics Angéla

Az önismeret ritkán látványos. Nincsenek hozzá tapsok, premierbulik vagy álló ováció. Inkább hosszú csendek, kellemetlen felismerések és olyan kérdések tartoznak hozzá, amelyek elől a legtöbben egész életünkben menekülünk. Stefanovics Angéla pedig éppen ezekről beszél kivételes őszinteséggel Krizsó Szilvia Kösz, jó(l) vagyok! című podcastjének legfrissebb epizódjában.

Sokszor jobb, ha csendben maradunk

Stefanovics Angélát a legtöbben a humoráról ismerik. A színpadon, a képernyőn vagy saját alkotásaiban könnyednek, szellemesnek és felszabadultnak látjuk. A beszélgetésből azonban egy egészen másik arca rajzolódik ki: egy nőé, aki húsz éve járja az önismeret útját, és aki ma már nem attól érzi magát szabadnak, hogy mindig kimondja, amit gondol, hanem attól, hogy egyre bátrabban néz szembe saját működésével.

Angéla gyerekkora óta ösztönösen őszinte ember. Sosem tudta elrejteni az érzéseit vagy megválogatni, mit oszt meg másokkal, ami ugyan számos konfliktust okozott az életében, mégsem bánja. Ma már inkább azt tanulja, hogy az őszinteség felelősséggel jár: nemcsak kimondani kell az igazat, hanem vállalni is annak következményeit. A színésznő szerint azonban az önismeret nem a beszéddel kezdődik, hanem a csenddel.
Húsz éve kezdett jógázni, amikor egy nehéz élethelyzetben úgy érezte, elveszítette a kapaszkodóit. A mozgás először a testére hatott: egyik napról a másikra eltűnt a cigaretta és az alkohol iránti igénye. Később azonban rájött, hogy a jóga valójában nem a hajlékonyságról, hanem a figyelemről szól. Arról, hogy megtanuljuk észrevenni, mire van valóban szükségünk – még akkor is, ha ez félelmetes.

Éppen ezért állítja, hogy a legfontosabb gyakorlat nem az, amikor sikerül egy nehéz pózt kivitelezni, hanem amikor képesek vagyunk csendben maradni saját magunkkal. Meglátása szerint nagyon keveset vagyunk csöndben, pedig véleménye szerint, amikor rosszul vagyunk, a csönd egy idő után segít.

Őszintén önmagunkkal és a világgal

Stefanovics Angéla nem próbál erősebbnek vagy bölcsebbnek mutatkozni annál, mint amilyen. Kimondja: fáj neki az idő múlása. Fáj látni a változásokat, és nem akar úgy tenni, mintha ez természetes könnyedséggel menne. Ugyanakkor azt is tudja, hogy előbb-utóbb nem a ráncok, hanem a kisugárzás dönti el, hogyan emlékeznek ránk az emberek. Ezért szeretne megtanulni jól öregedni – nem kívülről, hanem belülről.
Talán ugyanez a belső szabadság vezette akkor is, amikor úgy döntött, visszaadja egyik sikeres szerepét, mert már nem érezte hitelesnek, hogy tizenéves karaktert játsszon. Nem a közönség elvárásaihoz igazodott, hanem ahhoz, amit önmagával szemben igaznak érzett.

A beszélgetésből az is kiderül, hogy a színpadon sokkal magabiztosabb, mint az életben. A színházban tudja, hol a helye, a magánéletben viszont ugyanúgy küzd a kételyekkel, a megfelelési vággyal és azzal az érzéssel, hogy néha túlgondolja a világot. Talán éppen ezért tud olyan felszabadultan nevetni önmagán.
A humor nála nem álarc, sokkal inkább túlélési stratégia. És talán ez a beszélgetés legfontosabb tanulsága is: hogy a valódi önazonosság nem azt jelenti, hogy mindig jól vagyunk, hanem azt, hogy egyre kevésbé menekülünk saját magunk elől.

Stefanovics Angéla nem állítja, hogy megérkezett, nem oszt kész recepteket, és nem akar példaképpé válni. Inkább azt mutatja meg, milyen az, amikor valaki még mindig úton van – kíváncsian, esendően, néha fájdalommal, de őszintén.

Tetszett ez a cikk? Ez is tetszeni fog!

olvas

Te milyen címet adnál az életednek? – Fontos önismereti kérdéseket feszeget az irodalomterápia

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

Temesvár sokszínű arca: kultúrák találkozása, különleges ízek és élmények

A Visit Timișoara meghívására három napot töltöttünk Románia egyik legnyitottabb városában, hogy részt vegyünk a City Celebration fesztiválon. A változatos...
kiraly_david_sup_budapest_kozosseg_sport_naturelle

Egy hullámhosszon: hogyan formálnak közösséget a vízen és a hegyekben szerzett sportélmények?

Egy deszkával indult, ma már életérzést ad: a természet, a mozgás és az emberi kapcsolódások hármasa olyan közösségeket formál, amelyek...

Miért relatív a hatékonyság? Találd meg a saját rendszered a 21. században!

Mindenhol ugyanazokat a produktivitási recepteket látod, mégsem érzed, hogy igazán működnének? Ennek egyszerű oka van: a hatékonyság nem egy univerzális...
alkoholmentes_parfum_foto_pexels2

Az alkoholmentes parfümök jelentik az illatszerek jövőjét?

Ahogy a szépségipar egyre inkább a tudatos, bőrbarát és „clean beauty” szemlélet felé fordul, az alkohol szerepe is új megvilágításba...
kozepkor_fitnesz_hosszabb_egeszsegesebb_elet_foto_pexels

A 40-50 éves korban végzett fitnesz segíthet a hosszabb, egészségesebb élet elérésében

Egy közel 25 ezer főt vizsgáló kutatás szerint a 40-es, 50-es éveinkben (ráadásul nem élsportolói szinten) megszerzett aerob fittség akár...

„Az érdekelt, mi történik, amikor nincs könnyű kiút” – interjú Lidija Hilje horvát íróval

Miért marad valaki egy helyen, ha boldogtalan? Mit jelent “egy nálunk fiatalabb országban” felnőni? És hogyan él tovább bennünk egy...

A haragunkkal sokszor a múlt sérelmeit fedjük el – Krizsó Szilvia vendége dr. Piczkó Katalin

Gyakran megesik, hogy egy ki nem vitt szemetesből, egy félmondatból vagy egy rossz hangsúlyból pillanatok alatt párkapcsolati háború lesz, pedig...

Rave, újcirkusz és drag show: exkluzív premierrel készül a Recirquel a Szigetre

Különleges, kizárólag a Sziget Fesztivál közönsége számára látható produkcióval tér vissza idén a Recirquel. A társulat augusztus 11. és 15....
legszinesebb_varos_lisszabon_foto_pexels4

Ez lett a világ legszínesebb városa, tőlünk mindössze 3000 kilométerre

Tengerpart vagy hegyek? Forgalmas nagyváros vagy nyugodt vidék? Gazdag kultúra vagy pihentető természet? Általában ilyen és ehhez hasonló kérdések fordulnak...

Több mint wellness – amikor a hosszú élet szemléletté válik

A longevity ma az egészségipar egyik legmeghatározóbb hívószava. Konferenciák, kutatások és nemzetközi szakértők keresik a választ arra, hogyan élhetünk nemcsak...

EZ IS ÉRDEKELHET

„A legnehezebb feladat nem másokat megérteni, hanem saját magunktól megszabadulni” – Krizsó Szilvia vendége Stefanovics Angéla

Az önismeret ritkán látványos. Nincsenek hozzá tapsok, premierbulik vagy álló ováció. Inkább hosszú csendek, kellemetlen felismerések és olyan kérdések tartoznak...

Temesvár sokszínű arca: kultúrák találkozása, különleges ízek és élmények

A Visit Timișoara meghívására három napot töltöttünk Románia egyik legnyitottabb városában, hogy részt vegyünk a City Celebration fesztiválon. A változatos...
kiraly_david_sup_budapest_kozosseg_sport_naturelle

Egy hullámhosszon: hogyan formálnak közösséget a vízen és a hegyekben szerzett sportélmények?

Egy deszkával indult, ma már életérzést ad: a természet, a mozgás és az emberi kapcsolódások hármasa olyan közösségeket formál, amelyek...

Miért relatív a hatékonyság? Találd meg a saját rendszered a 21. században!

Mindenhol ugyanazokat a produktivitási recepteket látod, mégsem érzed, hogy igazán működnének? Ennek egyszerű oka van: a hatékonyság nem egy univerzális...
alkoholmentes_parfum_foto_pexels2

Az alkoholmentes parfümök jelentik az illatszerek jövőjét?

Ahogy a szépségipar egyre inkább a tudatos, bőrbarát és „clean beauty” szemlélet felé fordul, az alkohol szerepe is új megvilágításba...
kozepkor_fitnesz_hosszabb_egeszsegesebb_elet_foto_pexels

A 40-50 éves korban végzett fitnesz segíthet a hosszabb, egészségesebb élet elérésében

Egy közel 25 ezer főt vizsgáló kutatás szerint a 40-es, 50-es éveinkben (ráadásul nem élsportolói szinten) megszerzett aerob fittség akár...

A haragunkkal sokszor a múlt sérelmeit fedjük el – Krizsó Szilvia vendége dr. Piczkó Katalin

Rave, újcirkusz és drag show: exkluzív premierrel készül a Recirquel a Szigetre

Ez lett a világ legszínesebb városa, tőlünk mindössze 3000 kilométerre

Több mint wellness – amikor a hosszú élet szemléletté válik

3 magyar kötődésű nemzetközi regény a nyár végére

Amikor a randizásba is beszivárog a ChatGPT – tényleg „ick” lett az AI használata?