„A legnehezebb feladat nem másokat megérteni, hanem saját magunktól megszabadulni” – Krizsó Szilvia vendége Stefanovics Angéla

Az önismeret ritkán látványos. Nincsenek hozzá tapsok, premierbulik vagy álló ováció. Inkább hosszú csendek, kellemetlen felismerések és olyan kérdések tartoznak hozzá, amelyek elől a legtöbben egész életünkben menekülünk. Stefanovics Angéla pedig éppen ezekről beszél kivételes őszinteséggel Krizsó Szilvia Kösz, jó(l) vagyok! című podcastjének legfrissebb epizódjában.

Sokszor jobb, ha csendben maradunk

Stefanovics Angélát a legtöbben a humoráról ismerik. A színpadon, a képernyőn vagy saját alkotásaiban könnyednek, szellemesnek és felszabadultnak látjuk. A beszélgetésből azonban egy egészen másik arca rajzolódik ki: egy nőé, aki húsz éve járja az önismeret útját, és aki ma már nem attól érzi magát szabadnak, hogy mindig kimondja, amit gondol, hanem attól, hogy egyre bátrabban néz szembe saját működésével.

Angéla gyerekkora óta ösztönösen őszinte ember. Sosem tudta elrejteni az érzéseit vagy megválogatni, mit oszt meg másokkal, ami ugyan számos konfliktust okozott az életében, mégsem bánja. Ma már inkább azt tanulja, hogy az őszinteség felelősséggel jár: nemcsak kimondani kell az igazat, hanem vállalni is annak következményeit. A színésznő szerint azonban az önismeret nem a beszéddel kezdődik, hanem a csenddel.
Húsz éve kezdett jógázni, amikor egy nehéz élethelyzetben úgy érezte, elveszítette a kapaszkodóit. A mozgás először a testére hatott: egyik napról a másikra eltűnt a cigaretta és az alkohol iránti igénye. Később azonban rájött, hogy a jóga valójában nem a hajlékonyságról, hanem a figyelemről szól. Arról, hogy megtanuljuk észrevenni, mire van valóban szükségünk – még akkor is, ha ez félelmetes.

Éppen ezért állítja, hogy a legfontosabb gyakorlat nem az, amikor sikerül egy nehéz pózt kivitelezni, hanem amikor képesek vagyunk csendben maradni saját magunkkal. Meglátása szerint nagyon keveset vagyunk csöndben, pedig véleménye szerint, amikor rosszul vagyunk, a csönd egy idő után segít.

Őszintén önmagunkkal és a világgal

Stefanovics Angéla nem próbál erősebbnek vagy bölcsebbnek mutatkozni annál, mint amilyen. Kimondja: fáj neki az idő múlása. Fáj látni a változásokat, és nem akar úgy tenni, mintha ez természetes könnyedséggel menne. Ugyanakkor azt is tudja, hogy előbb-utóbb nem a ráncok, hanem a kisugárzás dönti el, hogyan emlékeznek ránk az emberek. Ezért szeretne megtanulni jól öregedni – nem kívülről, hanem belülről.
Talán ugyanez a belső szabadság vezette akkor is, amikor úgy döntött, visszaadja egyik sikeres szerepét, mert már nem érezte hitelesnek, hogy tizenéves karaktert játsszon. Nem a közönség elvárásaihoz igazodott, hanem ahhoz, amit önmagával szemben igaznak érzett.

A beszélgetésből az is kiderül, hogy a színpadon sokkal magabiztosabb, mint az életben. A színházban tudja, hol a helye, a magánéletben viszont ugyanúgy küzd a kételyekkel, a megfelelési vággyal és azzal az érzéssel, hogy néha túlgondolja a világot. Talán éppen ezért tud olyan felszabadultan nevetni önmagán.
A humor nála nem álarc, sokkal inkább túlélési stratégia. És talán ez a beszélgetés legfontosabb tanulsága is: hogy a valódi önazonosság nem azt jelenti, hogy mindig jól vagyunk, hanem azt, hogy egyre kevésbé menekülünk saját magunk elől.

Stefanovics Angéla nem állítja, hogy megérkezett, nem oszt kész recepteket, és nem akar példaképpé válni. Inkább azt mutatja meg, milyen az, amikor valaki még mindig úton van – kíváncsian, esendően, néha fájdalommal, de őszintén.

Tetszett ez a cikk? Ez is tetszeni fog!

olvas

Te milyen címet adnál az életednek? – Fontos önismereti kérdéseket feszeget az irodalomterápia

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

2 könyv arról, hogyan találhatunk vissza ahhoz az élethez, amely valóban a miénk

Van, hogy nem egy nagy tragédia vagy váratlan fordulat miatt érezzük úgy, hogy változtatnunk kell. Nincs látványos összeomlás, csak egyre...

A DJ, amikor „megérkezik”

Metha több mint húsz éve építi a zenei pályáját. A történetében engem leginkább az érintett meg, hogyan tudta közben megőrizni...

Az embernek előbb élnie kell, hogy legyen miből játszania – Krizsó Szilvia podcastjának vendége Hámori Ildikó 

Hámori Ildikó több mint hat évtizede van jelen a színpadon és a filmvásznon, mégsem érzi úgy, hogy az életkorának határt...

Szeptemberi bakancslistánk: programok testnek, léleknek és szellemnek 

A nyár könnyedsége után az új évszak jó alkalom arra, hogy a megszokott rutin mellett helyet adjunk valami újnak. Összegyűjtöttük...
kave_foto_unsplash

Napi 2-3 csésze? A kávé és a mentális jóllét finom egyensúlya

A kávé régóta több, mint egyszerű élénkítő ital. Reggeli rituálé, délutáni szünet, beszélgetések kísérője, és egyre több kutatás szerint akár...

Hol kezdődik a valódi szabadság? – a Tudatos döntések vendége Szűcs Péter

Szűcs Péter számára az utazás többet jelent annál, minthogy minél több szép helyet lásson, vagy esetleg kiszakadjon a megszokott környezetből....

„Most tanulom, milyen örömből dolgozni” – interjú Sivák Zsófiával

Nem akart társadalmi érzékenyítő projekteket gyártani, egyszerűen csak a saját traumái feldolgozásaként kezdte el fényképezni azt a világot, amit ismert:...

Színtelen elegancia, avagy milyen viszonyban vannak a színek és a bátorság

Ma, amikor a nyugati divat letisztultságot, monokróm harmóniát és visszafogottságot diktál, érdemes elgondolkodni: vajon mit veszítünk el azzal, hogy leszokunk...

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

Fischl Mónika az évek során megtanulta, sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az élete, ha végre nem másoknak akar mindenáron megfelelni, hanem fontosabb...

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor a gyerekek már nem kérik minden percben a kezünket. Nem kell őket...

EZ IS ÉRDEKELHET

2 könyv arról, hogyan találhatunk vissza ahhoz az élethez, amely valóban a miénk

Van, hogy nem egy nagy tragédia vagy váratlan fordulat miatt érezzük úgy, hogy változtatnunk kell. Nincs látványos összeomlás, csak egyre...

A DJ, amikor „megérkezik”

Metha több mint húsz éve építi a zenei pályáját. A történetében engem leginkább az érintett meg, hogyan tudta közben megőrizni...

Az embernek előbb élnie kell, hogy legyen miből játszania – Krizsó Szilvia podcastjának vendége Hámori Ildikó 

Hámori Ildikó több mint hat évtizede van jelen a színpadon és a filmvásznon, mégsem érzi úgy, hogy az életkorának határt...

Szeptemberi bakancslistánk: programok testnek, léleknek és szellemnek 

A nyár könnyedsége után az új évszak jó alkalom arra, hogy a megszokott rutin mellett helyet adjunk valami újnak. Összegyűjtöttük...
kave_foto_unsplash

Napi 2-3 csésze? A kávé és a mentális jóllét finom egyensúlya

A kávé régóta több, mint egyszerű élénkítő ital. Reggeli rituálé, délutáni szünet, beszélgetések kísérője, és egyre több kutatás szerint akár...

Hol kezdődik a valódi szabadság? – a Tudatos döntések vendége Szűcs Péter

Szűcs Péter számára az utazás többet jelent annál, minthogy minél több szép helyet lásson, vagy esetleg kiszakadjon a megszokott környezetből....

Színtelen elegancia, avagy milyen viszonyban vannak a színek és a bátorság

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? Így győzd le a nyaralás-másnaposságot!

Vörösfény-terápia: több mint wellness-trend?

„A törzs hiánya ma is ott dolgozik bennünk” – interjú Karafiáth Balázzsal