Énidő újratöltve – Egy nap, ami csak rólad és a feltöltődésről szól

Becsült olvasási idő: < 1 perc

Tudatos jelenlét, testi-lelki harmónia és stresszmentes énidő – mindez egy különleges, nőkre szabott esemény keretében, ahol szakértők segítségével tanulhatod meg a stresszoldás és az öngondoskodás technikáit.

hirdetés

Ha úgy érzed, hogy a mindennapok rohanásában egyre nehezebb megőrizni a belső egyensúlyodat, akkor április 13-án neked is ott a helyed a Continental Citygolf Club festői környezetében megrendezett eseményen! Ez a nap kizárólag rólad szól: a szakértők szomatikus gyakorlatokkal, stresszoldó technikákkal, táplálkozási és alvásoptimalizálási tanácsokkal várnak rád, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj.

Mit tartogat számodra ez a nap?

Breathe & Flow Somatic Training – Patakfalvi Réka szomatikus és yin jóga oktató vezetésével megtanulhatod, hogyan kapcsolódj újra a testedhez, és engedd el a benned felgyülemlett feszültséget.

Stresszcsökkentő gyakorlatok – Petridisz Anna manuálterapeuta segítségével olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyeket a hétköznapokban is könnyedén alkalmazhatsz.

Táplálkozás és alvás a fókuszban – MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó előadása révén gyakorlati tippeket kapsz a kiegyensúlyozott életmódhoz és a regeneráló alváshoz.

Mindehhez egy könnyed büféebéd és egy inspiráló, támogató közeg társul. A nap végére nemcsak új ismeretekkel, hanem valódi belső harmóniával is gazdagabb leszel.