Gyökértől a szárig – így főzhetünk kevesebb pazarlással

A gomba szára, az újhagyma zöldje vagy a retek levele könnyen a konyhai hulladék közé kerülhet, pedig megfelelően felhasználva egy következő fogás része is lehet. A Borganika Stúdióban Keve Márton séf közreműködésével összeállított koreai menü arra mutat példákat, hogyan érdemes új szemmel nézni az alapanyagokra.

A tervezésben a Samsung intelligens konyhai megoldásai is segítséget adhatnak.

Egy alapanyag több fogásban is szerepet kaphat

Főzés közben többnyire arra figyelünk, ami az adott recepthez kell. Levágjuk a szárat, meghámozzuk a gyömbért, előkészítjük a zöldségeket. A „gyökértől a szárig” szemlélet arra ösztönöz, hogy közben az alapanyagok többi ehető, jó állapotú részének is keressünk helyet a menüben. Már az előkészítésnél külön gyűjthetjük azt, amiből egy másik fogás készülhet.

Keve Márton séf által összeállított koreai menüben erre a tofus kimcsileves alapleve ad kézzelfogható példát. A kimbaphoz előkészített gombák szára, a marha bulgogihoz megpucolt gyömbér héja és a felhasznált alga áztatóvize mind bekerülhetett az alaplébe. Ami az egyik étel előkészítésénél megmaradt, az a következőnek ízt adott.

„A koreai gasztronómia azért is zseniális, mert az alapanyagokat rendkívül kreatívan használja fel, ami egy tudatos háztartásban óriási előnyt jelent. Emellett teljesen új megközelítést ad az ízekhez, a textúrákhoz és magához az étkezés élményéhez – mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki” – mondta el Keve Márton séf, a koreai konyha szakértője.

Remind magazin

Az újhagyma zöldje is helyet kér a tányéron

A töltött koreai tésztafalatkák, a manduk szintén jó példái annak, hogyan hasznosíthatjuk az alapanyagok kevésbé megszokott részeit. A töltelékben a jégcsapretek zöldje és levelei is helyet kaphatnak, az újhagymából pedig a fehér és a zöld részt egyaránt felhasználhatjuk. A bemutatott változatban darált sertéshús, tofu és gyömbér mellett kerültek a tésztabatyukba.

Ezt a gondolkodást a saját bevált ételeinkhez is hozzákapcsolhatjuk. Bevásárláskor például már azt is végiggondolhatjuk, hová kerül majd az újhagyma zöldje, ha a fehér részét egy másik fogáshoz szánjuk. Az alapanyag így több étel elkészítésében is szerepet kap, és kevésbé maradunk tanácstalanok az előkészítés végén a vágódeszkán maradó darabokkal.

A héj is lehet a fogás része

A hámozás sokszor automatikus mozdulat. Pedig az alaposan megmosott sárgarépa a bemutatott kimbapba és friss zöldséges fogásokba héjastul is bekerülhet. Hasonlóan gondolkodhatunk a friss, ép almáról, körtéről vagy szilváról is, amikor gyümölcsös desszertet készítünk. A cél az adott alapanyag ehető részeinek minél teljesebb felhasználása.

A koreai menü egy szokatlan ízpárosítással is kedvet csinálhat a kísérletezéshez: a friss gyümölcsökhöz édes-csípős szósz társul. Az öt főre szóló receptben 80 gramm gochujangot, vagyis koreai csilipasztát, 120 gramm mézet és 20 gramm citromlevet kell összekeverni. A megmosott, héjastul felszeletelt gyümölcsöt vékonyan meglocsolhatjuk vele, majd frissen tálalhatjuk.

Remind magazin

A tervezés a hűtőnél folytatódik

A kreatív felhasználáshoz azt is érdemes tudnunk, miből gazdálkodhatunk. Ha a bevásárlás előtt átnézzük a meglévő készletet, könnyebben találhatunk egymáshoz illő hozzávalókat, és előre helyet kereshetünk azoknak, amelyeket hamarabb fel kell használnunk.

Ebben a Samsung Bespoke AI Family Hub™ hűtőszekrény1 és a SmartThings Food2 is segíthet. Az AI Vision Inside3 egyes friss élelmiszerek felismerésével támogatja a készlet áttekintését, a receptajánló pedig a meglévő hozzávalók alapján adhat ötleteket. A felhasználó által megadott lejárati dátumokhoz kapcsolódó emlékeztetők további támpontot jelenthetnek a tervezéshez.

A következő főzés előtt gondoljuk végig azt is, mihez kezdhetünk majd az előkészítés során megmaradó ehető részekkel. A pazarlásmentes koreai receptötletek a Samsung konyhájából ehhez adnak konkrét ötleteket: megmutatják, milyen fogások készülhetnek azokból a részekből, amelyek mellett korábban talán elmentünk.

Képek forrása: Samsung.

A fenti cikk támogatott tartalom.

  1. Az AI funkciók a Samsung Wi-Fi kapcsolattal rendelkező Bespoke készülékein és Family Hub™ hűtőszekrényein érhetők el. ↩︎
  2. A funkció magyar nyelven nem érhető el. ↩︎
  3. Magyarországon a megjelölt multidoor modellekben érhető el. Az AI Vision Inside az élelmiszereket mélytanulási modellek alapján ismeri fel, amelyek a pontosság javítása érdekében rendszeresen frissülhetnek. ↩︎

Tetszett ez a cikk? Ez is tetszeni fog!

Készítsd el a koreaiak csodaeledelét, a kimchit

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

Csábi Boróka és Tóth-Czere Péter a The Long Story podcast beszélgetésében

Miért bukik bele a cégvezető a napi TikTokba, és mit csináljon helyette?

Egy cégvezető ritkán ér rá naponta három videót forgatni. Csábi Boróka, a Te vagy a brand alapítója szerint nem is...
A Laba csapata az „A tanulás soha nem megy ki a divatból” felirattal és a Laba, SKVOT, robot_dreams logóival

Nem csak a karrierednek tesz jót – mit adhat a tanulás felnőttként?

Új dolgokat tanulni jóval többet adhat egy új sornál az önéletrajzunkban.
Technológiai fejlesztések

Jó hírek: technológia, ami tényleg jobbá teszi az életet

Rengeteg negatív, szorongást keltő hír jön velünk szembe az online térben, közben annyi szuper dolog történik a világban. A Remind...
Digitális közelség

A közelség illúziója

Miért van szükségünk virtuális közösségekre? Mit keresünk valójában az online kapcsolatokban: embereket, elfogadást vagy valahová tartozást? A digitális tér könnyebbé...
Samsung SmartThings platform

Kevesebb pazarlás otthon – apró szokások a konyhától a ruhásszekrényig

Előfordult már, hogy bevásárlás után derült ki: abból a zöldségből otthon is volt még? Vagy a vacsora maradékára csak napokkal...
Alvó lány

Mit tehetünk a jobb alvásért a sötétebb hónapokban? Így védd a regenerációdat, amikor rövidülnek a nappalok

Életünk egyharmadát átalusszuk, mégis csak akkor kezdünk igazán foglalkozni vele, amikor a korai sötétedés, a képernyők fénye és a feszített...

Novemberi programajánló: 6+1 ötlet a tartalmas kikapcsolódáshoz

Novemberben gyakran már sötétben érünk haza, ilyenkor csábító gondolat az egész estét a kanapén tölteni. Pedig egy színházi előadás, egy...
őszi szezonális alapanyagok

November a tányéron: 6 szezonális alapanyag, amit most érdemes elővenni

A piacok standjain késő ősszel is rengeteg izgalmas, jól tárolható hazai alapanyag vár ránk, amelyekből egy kis kreativitással gyors hétköznapi...

Amit nem érzünk, arra is érdemes figyelni – Mit érdemes tudnunk azokról a női egészségügyi kockázatokról, amelyek sokáig tünetmentesek maradhatnak?

Sokszor akkor foglalkozunk az egészségünkkel, amikor a testünk már jelez. Pedig vannak kockázatok, amelyek hosszú ideig észrevétlenek maradhatnak. Az öröklött...

Hogyan segíthetnek a „ha–akkor” tervek abban, hogy a jó szándékból valóban cselekvés legyen?

Mindannyian ismerjük azt a helyzetet, amikor pontosan tudjuk, mit szeretnénk másképp csinálni, mégis újra ugyanoda jutunk. Halogatunk, automatikusan a telefonunkért...

EZ IS ÉRDEKELHET

SAMSUNG x Borganika

Gyökértől a szárig – így főzhetünk kevesebb pazarlással

A gomba szára, az újhagyma zöldje vagy a retek levele könnyen a konyhai hulladék közé kerülhet, pedig megfelelően felhasználva egy...
Csábi Boróka és Tóth-Czere Péter a The Long Story podcast beszélgetésében

Miért bukik bele a cégvezető a napi TikTokba, és mit csináljon helyette?

Egy cégvezető ritkán ér rá naponta három videót forgatni. Csábi Boróka, a Te vagy a brand alapítója szerint nem is...
A Laba csapata az „A tanulás soha nem megy ki a divatból” felirattal és a Laba, SKVOT, robot_dreams logóival

Nem csak a karrierednek tesz jót – mit adhat a tanulás felnőttként?

Új dolgokat tanulni jóval többet adhat egy új sornál az önéletrajzunkban.
Technológiai fejlesztések

Jó hírek: technológia, ami tényleg jobbá teszi az életet

Rengeteg negatív, szorongást keltő hír jön velünk szembe az online térben, közben annyi szuper dolog történik a világban. A Remind...
Digitális közelség

A közelség illúziója

Miért van szükségünk virtuális közösségekre? Mit keresünk valójában az online kapcsolatokban: embereket, elfogadást vagy valahová tartozást? A digitális tér könnyebbé...
Samsung SmartThings platform

Kevesebb pazarlás otthon – apró szokások a konyhától a ruhásszekrényig

Előfordult már, hogy bevásárlás után derült ki: abból a zöldségből otthon is volt még? Vagy a vacsora maradékára csak napokkal...

Novemberi programajánló: 6+1 ötlet a tartalmas kikapcsolódáshoz

November a tányéron: 6 szezonális alapanyag, amit most érdemes elővenni

Amit nem érzünk, arra is érdemes figyelni – Mit érdemes tudnunk azokról a női egészségügyi kockázatokról, amelyek sokáig tünetmentesek maradhatnak?

Hogyan segíthetnek a „ha–akkor” tervek abban, hogy a jó szándékból valóban cselekvés legyen?

Mielőtt a test jelez – férfiegészség és tudatos megelőzés 45 felett

Amikor a művészet személyessé válik – 75 éves a FREYWILLE