A táplálkozás mellett a kozmetikumok is fontos szerepet játszanak abban, hogy milyen az egészségünk és milyen hosszú életet élünk. Köztudott, hogy a bőrünkön keresztül is sok káros anyag szívódhat fel. Miért nem mindegy, hogy mit kenünk magunkra?
Hihetetlennek tűnik, de egy átlagos nő reggel 10 óráig akár 150 különböző vegyületet is felvihet a bőrére, és ezek jelentős részéről nagyon keveset tudunk. Pedig fontos tényező a bőr áteresztőképessége. Egy forró zuhany, miközben közben jó erősen beszappanozzuk magunkat, majd egy erős frottír törölközővel átdörzsöljük a bőrünket, és az áteresztőképessége máris a tízszeresére nő. Most pedig képzeljük el, hogy erre a tízszeresére növelt áteresztőképességű bőrre teszünk egy olyan kozmetikum koktélt, amiben 165 vegyület van. Ezek között vannak hormonrendszert zavaró vegyületek, mutagének, reprodukciót károsító anyagok. Nem véletlen, hogy ma már a termékenységi problémák is óriási mértékben jelen vannak.
Melyik az a kozmetikum vagy bőrápolószer, amit mindenképpen száműznünk kellene a fürdőszobánkból?
Például az aeroszolos termékeket, különösen igaz ez a hajegyenesítőkre, mert ezekről konkrétan tudjuk, hogy nagyon sokszor veszélyes vegyületeket tartalmaznak. De a tartós sminkeket, például a csókálló rúzst vagy a vízálló szempillaspirált is mellőzni kellene, mert ezek olyan mesterségesen előállított PFA-vegyületeket tartalmaznak, amelyek nehezen bomlanak le a környezetben, az élő szervezetben felhalmozódva pedig károsítják a hormonrendszert. Nem véletlenül nevezik ezeket örök vegyületeknek. Emellett az alumíniumos izzadásgátlóknak is jelentős egészségkárosító hatásuk van, hiszen az alumíniumionok aktiválják az ösztrogén receptort, amiről tudjuk, hogy fokozza például az emlő- és a prosztatarák kialakulását, valamint a daganat terjedését és növekedését.
Elég komor képet festettél…
Igen, de van kiút, és szerintem a kulcs az édesanyák kezében van. Ők határozzák meg ugyanis, hogy mi kerül a család asztalára és, hogy milyen termékek kerülnek a fürdőszobába. Ha ők tudatosak, az egész család az lesz. Nagyon fontos, hogy a tudatosság nem azt jelenti, hogy tökéletesnek kell lenni. Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni az egészséges életmód jegyében.
Már az is elég, ha elkezdünk tudatosabban dönteni, például kevesebb feldolgozott ételt fogyasztunk, egyszerűbb és természetesebb kozmetikumokat használunk, a vitaminpótlás pedig célzottan történik, akkor már nagyon sokat tettünk az egészségünk érdekében.
Mindebből jól látszik, hogy bár a vitaminok is nagyon fontos szerepet játszanak abban, hogy milyen hosszan és milyen minőségben éljük le az életünket, de nem ezek építik a legnagyobb csatateret, hanem azok a láthatatlan tényezők, amelyek nap mint nap érnek minket az elfogyasztott ételeken, a kozmetikumokon és a környezetünkön keresztül. Ha ezeken tudunk változtatni, akkor valóban közelebb kerülünk ahhoz, amit longevitynek hívunk.
És mi a helyzet a naptejjel? Azt bátran kenhetjük?
Ebben az esetben nagyon fontos különválasztani a napvédelmet és a kozmetikumokat. A naptej nem kozmetikum, hanem védőeszköz. A napsugárzás bizonyítottan rákkeltő, tehát védekezni kell ellene. Ugyanakkor a naptejek sem tökéletesek. A kémiai szűrők felszívódhatnak, és sejtszinten károsíthatnak, a fizikai szűrők – például a titán-dioxid – pedig nanoszemcsés formában bekerülhetnek a szervezetbe. Ebben az esetben kompromisszumot kell kötnünk: a naptej kockázatos, de a napsugárzás még inkább.
Fotó: Getty Images
