Mi volt az a személyes élmény vagy fordulópont, ami elindította a gondolatot, hogy létrehozz egy ilyen központot?
Ez egy igazán személyes történet eredménye. Most 52 éves vagyok, a fordulópont számomra 47 évesen egy félig-meddig preventív nőgyógyászati műtét volt, ami miatt egyik napról a másikra, pontosabban egyik óráról a másikra kerültem művi menopauzába, majd jött a férjem andropauzája. Előtte sokat mérlegeltem, rengeteget kérdeztem, de őszintén szólva nem kaptam meg azt a fajta átfogó, emberi és szakmai válaszokat, amiket kerestem, pedig kiváló orvosaim voltak akkor. Ott álltam egy hormonális sokkban, bizonytalansággal, fizikailag és lelkileg is megterhelve, miközben elvileg „jól” vagyok, hiszen megelőző céllal történt minden. Hurrá, nincs rákom! De van egy kezeletlen, megoldás nélküli menopauzám a férjemnek andropauzája és nincs segítség! Ez a fajta „láthatatlan megküzdés” mutatta meg nekem, mennyire hiányzik egy olyan hely, ahol komplexen gondolkodnak rólunk, nőkről és a változókorba lépő férfiakról. Ahol nem csak a leleteinket nézik meg néhány paraméterrel, hanem azt is, hogy mit élünk meg és miért – testileg, lelkileg, hormonálisan, párkapcsolatilag. Az egyéni és a társadalmi felelősségvállalás jegyében hoztam létre a Menopauza & Andropauza Ambulanciát, mert én pontosan tudom, hogy milyen megélni a változó korral járó tüneteket és társbetegségeket, melyek nagyon megviselnek fizikailag és mentálisan is. Ezért is lett ez egy olyan hely, ahol lehet kérdezni, ahol lehet félni, lehet tájékozódni, és ahol az orvos szakmai tudása mellett jelen van az emberi figyelem is. Ez nemcsak egy szakmai misszió, hanem egy személyes ügy is számomra.
Hogyan élted meg a saját menopauzádat, és milyen tapasztalatok mutattak rá az ellátórendszer hiányosságaira?
Őszintén szólva, nagyon nehéz volt. Nem azért, mert nem készültem rá, hanem mert nem tudtam, mire is kellene valójában felkészülnöm. Nem volt fokozatos átmenet, nem volt hormonális „ráhangolódás”, hirtelen jöttek a változások: hőhullámok, alvászavar, hangulatingadozások, agyi köd, testi fájdalmak és egy olyan belső bizonytalanság, amit nagyon nehéz volt megfogalmazni magamnak és másoknak is. A legnagyobb hiányérzetem mégsem a tünetekkel kapcsolatos volt, hanem azzal, hogy nem tudtam hová fordulni segítségért. Az orvosaim kedvesek voltak, és szakmailag kifogástalanok, de mindig csak egy szeletét látták a helyzetnek. Valaki a nőgyógyászati részét nézte, valaki a hormonokat, valaki az onkológiai szempontokat. De senki nem nézett rám egész emberként. A testemet nem egészében vizsgálták, és nem vették figyelembe a pszichés igényeimet. Egyedül maradtam, rászakadtam önmagamra, olyan volt, mintha rám zárult volna egy ajtó. Ez a tapasztalat világított rá arra, hogy az ellátórendszerben nincs jelen a női változókor komplex szemlélete. Nincs protokoll arra, hogyan kellene valakit végigkísérni ezen az életszakaszon testileg, hormonálisan, lelkileg és emberileg is. Én hiszek abban, hogy lehet ezt máshogy is csinálni; olyan módon, hogy az orvosszakmai tudás mellett van idő, figyelem és együttérzés is. Ez volt az én saját utam, és ez lett a küldetésem is.
A férfiak andropauzája talán még nagyobb tabu, mint a női változókor. Hogyan találkoztál ezzel a problémával a saját életedben?
A jelenséget először a férjem mellett és vele tapasztaltam meg. Lassan, szinte észrevétlenül indult. Fáradékonyabb lett, kevesebb kedve volt a közös programokhoz, ingerlékenyebb volt, aztán jöttek az alvási gondok, koncentrációs nehézségek, és ott volt egyfajta visszahúzódás is. Éreztem, hogy valami nincs rendben, de ő sokáig azt mondta: „csak fáradt vagyok, sok a munka”. Mivel akkor én már benne voltam a menopauzával kapcsolatos „kutatómunkában”, elkezdtem a férfi klimaxnak is utánaolvasni, andrológusokkal konzultálni, és szépen lassan kezdett összeállni a kép. A legnehezebb az volt, hogy nem találtam hiteles, tudományos platformot a témában, mert erről nem beszélünk…! Sehol! A férfiak többsége szégyelli a tüneteit, azt, ha csökken a libidójuk, ha nem olyan erősek, mint régen, vagy ha egyszerűen nem érzik magukat jól a bőrükben. Nincs eszközük arra, hogy segítséget kérjenek. A saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyire egyedül maradnak ezzel, és nemcsak ők, hanem a párjuk is. Mi is sok mindenen keresztül mentünk, mire eljutottunk oda, hogy a menopauza nem „hiszti” vagy „öregedés”, hanem hormonális, életkori változás, amire figyelni kell. Ez az élmény is hozzájárult ahhoz, hogy ne csak a menopauzáról beszéljünk, hanem az andropauzáról is, ugyanazzal az empátiával, figyelemmel és szakmaisággal. Mert a férfiakat sem szabad ebben egyedül hagyni, és minket, nőket sem, akik mellettük élünk, és próbálunk megérteni, segíteni, jelen lenni. Ezért lett a mi ambulanciánk mindkettőnkért: a nőkért és a férfiakért is.
Kik alkotják a szakmai csapatot, és miért az adott struktúrát választottad?
Amikor a Menopauza & Andropauza Ambulanciát megálmodtam, egy dologban biztos voltam. Tudtam, hogy nem szeretnék futószalagos orvosi ellátást. Tudtam, hogy ide olyan csapat kell, akik nemcsak szaktudásukkal, hanem emberségükkel is tudnak kapcsolódni. Olyan szakemberek, akik képesek együtt dolgozni egy olyan nővel vagy férfival, aki éppen élete egyik legérzékenyebb időszakát éli. Ezért is választottam olyan struktúrát, ahol az orvosi szakterületek nem egymástól függetlenül működnek, hanem szoros együttműködésben, az ember egészét nézve.
Dr. Papp Szilárd PhD szülész-nőgyógyász, nőgyógyászati-daganatsebész, klinikai onkológusként rengeteg tapasztalattal érkezett, és hitelesen, őszintén tud beszélni a hormonpótlás lehetőségeiről, korlátairól és kockázatairól.
Dr. Balló András urológus–andrológusként, egyetemi tanársegédként azt a férfi oldalt képviseli, amelyről eddig keveset beszéltünk, de legalább annyira fontos. Az andropauza igenis létező állapot, és ő az, aki ezt szakmailag és emberileg is vállalja.
Dr. Tóth Tamás obezitológus, táplálkozási-szakértő, egy igazi „összekötő láncszem”. Ő az, aki az anyagcsere-folyamatokat, a hormonális változásokat és az általános egészségi állapotot egyben látja.
Ők alkotják a szakmai stáb gerincét. De az orvosi csapat mellett ugyanolyan fontosnak tartom a pszichológusainkat, dietetikusainkat, életmód-tanácsadókat, akik abban segítenek, amiben sokszor az orvosi eszközök már nem elegendőek: megérteni önmagunkat, új szokásokat kialakítani, vagy csak egyszerűen megtartani, amikor valaki elveszettnek érzi magát. Ez a struktúra azért született, mert én is így kerestem volna segítséget: egy helyen, biztonságban, nem külön beutalókkal, hanem együtt gondolkodva. Ezt a hiányt tapasztaltam meg a saját utamon, és ez lett a válaszom rá.
Milyen módszerekkel biztosítjátok, hogy a páciensek biztonságban érezzék magukat intim témák (libidó, hüvelyszárazság, erekció, hangulatingadozás) megosztásakor?
Ez az egyik legfontosabb alapelvünk: intimitás, bizalom és ítéletmentesség nélkül nincs valódi gyógyulás. Nagyon sokan azzal keresnek meg, hogy évek óta csendben cipelik a problémáikat, mert szégyellik, mert félnek, hogy nevetség tárgyává válnak, vagy mert korábban elbagatellizálták a panaszaikat. Ezért nálunk minden úgy kezdődik, hogy a páciens megérkezhet emberként. Nem rohanunk, nem kap kérdőíveket az első percben, és nem diagnózissal nyitunk, hanem figyelemmel, beszélgetéssel. Ez egy nulladik lépcsőfok, ahol a konzultáció értő és érdeklődő figyelemmel történik. A férfi pácienseink számára biztosítjuk azt a fajta diszkréciót, ahol nem kell kínosan érezniük magukat női asszisztensekkel szemben. Az orvosi csapat kiválasztásánál is az volt az egyik kulcstényező, hogy csak olyan szakemberekkel dolgozunk, akik nemcsak kiváló szakmai tudással, hanem empátiával és emberséggel is bírnak. Ők tudják, hogy a libidócsökkenés, a hüvelyszárazság, az erekciós nehézségek vagy épp a hangulatingadozások nem „panaszlisták”, hanem olyan életesemények, melyek mögött sokszor szégyen, fájdalom vagy csalódás áll. Fontos számunkra a nonverbális biztonság is, legyen az a rendelő berendezése, a hangulat, a hangnem, vagy akár az, hogy van idő. A mi rendszerünk nem „15 perces konzultációkra” van szabva. Itt lehet sírni, lehet hallgatni, és lehet kérdezni is. Aki hozzánk jön, azt nem sietteti senki. Létrehoztunk egy olyan közeget, ahol szabad nevén nevezni a testet és az érzéseket.
Milyen alapvizsgálatok tartoznak a női, illetve a férfi belépő csomagba?
A Menopauza & Andropauza Ambulanciának saját levédett orvosprotokollja van, amely tartalmaz laborvizsgálatot, anamnézis kérdőívet és képalkotó vizsgálatokat. Ezek részleteit mind a nők, mind a férfiak igényeinek megfelelően kidolgoztuk.
Az ambulancia nemcsak nőgyógyászati és andrológiai szakrendeléssel áll a pácienseitek rendelkezésére. Hogyan kapcsolódik össze az orvosi és az esztétikai szemlélet az egészségmegőrző központban?
Nagyon fontos, hogy ez az ambulancia nem egy szépségklinika, és nem is klasszikus értelemben vett esztétikai központ. A mi esztétikai szemléletünk sokkal mélyebbről fakad. Abból a belső igényből született, hogy valaki újra jól érezze magát a testében. A változókor, legyen az menopauza vagy andropauza, nemcsak biológiai változásokat hoz, hanem a külső megjelenésre is hat: megváltozik a bőr tónusa, a test arányai, gyakran megjelenik a hízás, a hajritkulás vagy épp a kiszáradás, tónusvesztés. Ezek nem csupán „kozmetikai problémák”, hanem önbizalomkérdések, amelyek hatással vannak a mindennapi életre, a szexualitásra, a párkapcsolatokra. Ezért döntöttem úgy, hogy az Aesthetics Palace-el együttműködve az orvosi ellátást esztétikai és életminőségjavító kezelésekkel egészítjük ki, de mindig az egészség és a természetesség határain belül. Az 50 az nem az új 30, de regeneratív eljárásokkal, amelyek hosszú távon is javítják az életminőséget, egy nő a változókorban is ragyoghat. A férfiaknál is ugyanez a helyzet. Ha valaki az andropauzával együtt tapasztal arcbőröregedést, libidócsökkenést vagy testképzavart, ott is lehetőség van célzott, biztonságos beavatkozásokra, miközben nem veszítjük szem elől az orvosi hátteret és a lelki folyamatokat sem. Szóval nálunk az esztétika nem válik külön az orvoslástól, hanem támogatja azt. Egy komplex folyamat része, ahol az első és legfontosabb kérdés mindig az: Mi az, ami segít neked abban, hogy újra önmagad lehess? Ez az, amit mi test-lélek-tudat egységének hívunk az ambulancián. Nálunk a páciens belülről gyógyul, kívülről szépül.
Milyen vizsgálatokat és terápiás lehetőségeket kínál az ambulancia? Hogyan zajlik az első konzultáció?
Az első alkalom mindig egy nyugodt, bizalmi légkörben eltöltött beszélgetéssel kezdődik. Nem rohanunk, nem vizsgálattal indítunk, hanem meghallgatjuk, hogy hol tart épp a hozzánk forduló.
Ezután egyéni élethelyzethez igazított javaslat születik, amikor egy szakértői csapattal közösen eldöntjük, mi lenne a legjobb következő lépés: akár orvosi, akár életmódbeli, akár pszichés támogatásról van szó. A terápiáinkban az orvosi ellátás és az életminőség-javítás kéz a kézben jár, épp ettől egyedi az ambulancia szemlélete. Nem csak kezelünk, hanem végigkísérünk egy folyamatot.
Van lehetőség személyre szabott hormonkezelésekre és kiegészítő terápiákra?
Kizárólag csak személyre szabott hormonkezelésre van lehetőség. Ez az egyik alappillére az ambulancia működésének, amit egy alapos kivizsgálás előz meg. Mi nem adunk rutinszerűen hormonpótlást, nálunk ez mindig egyéni kockázat-haszon elemzésen, szűréseken és konzultáción alapszik. A hormonok azonban önmagukban nem oldanak meg minden, ezért kínálunk komplex kiegészítő támogatásként például életmód-tanácsadást, dietetikai útmutatást, pszichológiai konzultációkat és akár párterápiát is. Ugyanis a testi változások gyakran mély lelki folyamatokat is elindítanak. Hiszünk abban, hogy a testi és lelki egyensúlyt együtt kell kezelni, csak így tud valódi változás elindulni.
A „longevity”, vagyis az egészségesen megélt hosszú élet mennyire része a klinika szakmai filozófiájának?
Nagyon, hiszen a longevity számunkra nem egy divatszó, hanem egy mélyebb, felelős gondolkodásmód. Az ambulanciánkon nem csak az a célunk, hogy valaki megszűnjön panaszkodni, hanem az is, hogy újra jól legyen fizikailag, mentálisan és a kapcsolatait tekintve is. Valljuk és hiszünk abban, hogy az élet második felét, amit a változókor bekövetkezte után élünk, lehet minőségben megélni, nem muszáj beletörődni a fáradtságba, az alvászavarba, a libidócsökkenésbe vagy a hangulatingadozásokba. Ezek nem „természetes velejárói” az idő múlásának, csak gyakran kezeletlenek maradnak. A mi szemléletünkben a hosszú élet akkor érték, ha közben jelen tudsz lenni benne, aktívan, önazonosan, örömmel. Ehhez kínálunk eszközöket, orvosi és lelki támogatást. Úgy gondolom, hogy a valódi longevity ott kezdődik, ahol a prevenció, a tudatosság és a méltóság találkozik. És ezt mi közösen, a páciensekkel együtt valósítjuk meg.
Hogyan illeszkedik az ambulancia a preventív egészségmegőrzés trendjébe?
Mi nem egy panaszvezérelt rendszerben gondolkodunk, hanem abban, hogy mielőtt baj lenne, már figyelünk. Az ambulanciánk teljes szemlélete a prevencióra épül, legyen szó hormonális egyensúlyról, daganatszűrésről, kardiovaszkuláris rizikó csökkentéséről vagy mentális egészségről. A preventív egészségmegőrzés számunkra nemcsak orvosi szűréseket jelent, hanem azt is, hogy érthetően kommunikáljunk, edukáljunk és biztonságos légkört teremtsünk, ahol a páciens nem fél kérdezni. Aki időben érkezik hozzánk, akár perimenopauza, akár menopauza, akár andropauza kapcsán, sokkal több eszközt kap a kezébe, hogy megőrizze a jóllétét. Ez a legfontosabb célunk. Az ambulancia épp ezért egyfajta életstratégiai bázis is, ahol nemcsak gyógyítunk, hanem irányt is mutatunk, hogy mit lehet tenni még időben. Természetesen a fiatalabb generációra is figyelve, őket is várjuk preventív egészségmegőrzés vagy gyógyulás céljából.
Milyen tervek vannak a jövőt illetően, gondoltatok-e arra, hogy egy országos hálózatban történjen ez az edukációs program?
Igen, határozott célom és célunk az orvosszakmai vezetőimmel, hogy a Menopauza & Andropauza Ambulancia ne csak egy hely legyen a térképen, hanem egy gondolkodásmód elindítója Magyarországon. A legnagyobb vágyam az, hogy országosan elérhetővé tegyük ezt a szemléletet, akár egy szakmai hálózaton, akár hiteles együttműködő partnereken keresztül. Edukációs programokat már most is tervezünk női és férfi csoportoknak, cégeknek, mert a változókor nemcsak orvosi, hanem társadalmi ügy is. Ha erről többet beszélünk, kevesebb lesz a szégyen, a szorongás, a bizonytalanság. Nem titkolt célom, hogy valódi szemléletváltást indítsunk el, és hogy az emberek ne az utolsó pillanatban, kétségbeesetten keressék a segítséget. Az ambulancia alapításakor ez volt az egyik legfontosabb küldetés – és a jövőben is ez marad.
Mit üzensz azoknak a nőknek és férfiaknak, akik most küzdenek a változókor kihívásaival?
A legfontosabb, hogy nem vagy egyedül, van megoldás. Amit most érzel, a bizonytalanság, a fáradtság, a testi vagy lelki tünetek, nem a te hibád, és nem a gyengeség jele. A változókor természetes életszakasz, de ez nem jelenti azt, hogy el kell viselned a nehézségeit támogatás és segítség nélkül. Sokan szégyellik, titkolják, halogatják a segítségkérést. Pedig az első lépés, akár egy beszélgetés, akár egy vizsgálat, lehet a fordulópont is. Én is átmentem ezen, és a férjem is, sőt a házasságunk is. Ezért pontosan tudom, milyen fontos, hogy legyen kihez fordulni. A mi ambulanciánk épp azért jött létre, hogy legyen egy hely, ahol megértenek, nem ítélkeznek, és segítenek megérteni, mi zajlik benned – szakmailag, emberséggel, együttérzéssel. Ne várd meg, amíg túl nehéz lesz! Kérdezni, segítséget kérni bátorság, és sosem késő megtenni.
Hogyan léphetnek kapcsolatba veletek, és mikor várható a hivatalos nyitás?
A hivatalos nyitás 2025 őszére várható, de már most is rengetegen érdeklődnek, és lehetőség van előregisztrációra, valamint konzultációra a közösségi felületeinken keresztül. A legfrissebb információkért érdemes követni a Menopauza & Andropauza Ambulancia oldalát a Facebookon és az Instagramon, de szeretettel ajánlom mindenki figyelmébe a TikTok csatornánkat is, a honlapunkon pedig időpontfoglalásra is van lehetőség. Addig is bátran írjanak nekünk üzenetet, kérdezzenek, vagy hallgassák meg a podcastjainkat, mert a tájékozódás az első lépés a megértés és a megkönnyebbülés felé. Mi itt vagyunk, és minden egyes kérdés, minden egyes történet fontos nekünk.
Fotó: Pixels
Tetszett a cikk? Akkor ez is tetszeni fog!
