hirdetés
Ferenc: Tudatosan. Az biztos, hogy tudatosan éljük. Nagyon figyelünk arra, hogy mit eszünk, mivel töltjük az időnket, és hogy belül mi zajlik bennünk a külső ingerek hatására.
Ildikó: A mindennapi rituálénk, hogy fölébredünk, és meditációval kezdjük a napot. A meditáció és a jóga hozzátartozik az életünkhöz. Ez adja meg nekünk a belső békénket, azt, hogy a hétköznapi életünkben és az üzleti világban is meg tudjuk tartani a nyugalmunkat.
Ferenc: Igazság szerint kerestük. Éreztük, hogy valamit kellene tennünk, mert ahogy élünk, az nem jó. Egy vízböjt után döntöttünk úgy, hogy első lépésként vegánok leszünk. Ezt követően léptünk tovább, hogy ne csak külsőleg, belsőleg is változtassunk, így kerestünk egy jógautat és eljutottunk a meditációhoz.
Ferenc: A futás. Én azt hiszem, hogy sok energiát kapunk a meditációtól, és ezt valahogy egyensúlyba kell hozni, ezért a futást nagyon fontosnak tartom, és ajánlom is mindenkinek. Még ha valakiben nincs is meg a spiritualitás, az egészségének akkor is jót tesz.
Ildikó: Igen, nagyon szeretünk biciklizni. Vettünk egy-egy e-mountainbike-ot magunknak, és járjuk a környékbeli dombokat és hegyeket. Most már a barátaink is bekapcsolódtak, és fantasztikus túrákat teszünk. Van, amikor csak egy-két óra hosszát, mert csak arra van lehetőség, de ha úgy alakul, a hétvégéből az egyik napot végigbringázzuk.
Fotó: Földi Ádám
hirdetés
