Szeretek napozni. Bevallom, ösztönösen vonzódom a napfényhez, egészen másképp érzem magam, amikor tavasszal megérkeznek az első melegebb sugarak, és az arcomat a nap felé fordítom. A téli álom után, mintha visszatérne belém az élet. Azt hiszem, ezzel nem vagyok egyedül, és ennek a jóérzésnek magyarázata is van. A napfény létfontosságú a szervezetünk számára, egyebek között segíti a D-vitamin termelődését, ami nélkülözhetetlen a csontjaink egészségéhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez, sőt még a hangulatunkra is hatással van, mivel közvetett módon rásegít a „boldogsághormon”, a szerotonin termelődésére.
A napozás negatív oldala
Miközben élvezzük a nap melegét, gyakran megfeledkezünk arról, hogy ugyanaz az életet adó forrás komoly veszélyeket is hordozhat. A bőrünk mindenre emlékszik. Minden egyes leégés, minden védelem nélküli napozás nyomot hagy rajta, akkor is, ha ezt szabad szemmel még nem látjuk. Hiába tudunk egyre többet az egészségmegőrzésről, még mindig hajlamosak vagyunk alábecsülni a napfény káros hatásait.
A napfénynek nem minden sugara egyforma. Két fő típust különböztetünk meg: UVA és UVB sugárzást. Az UVB okozza a látványos leégést, a bőrpírt, a fájdalmas hólyagokat. Az UVA viszont csendesebb ellenség: mélyebbre hatol a bőrben, és hosszú távon károsítja a sejteket, gyorsítja az öregedést és hozzájárulhat a daganatok kialakulásához. A probléma oka, hogy az UVA egész évben jelen van, még felhős időben is, és az ablaküvegen is áthatol. Vagyis nem csak a strandon, napozás közben ér minket. A napi szintű fényvédelem az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentsük a bőrkárosodás és a daganatok kockázatát.
Nem a ránc a nagy ellenség
Nem lehet elégszer ismételni, hogy a fényvédelem nem pusztán esztétikai kérdés. Nem csak azért kell védeni a bőrünket, hogy elkerüljük a ráncok vagy a pigmentfoltok kialakulását. A fényvédelem sokkal inkább arról szól, hogy megelőzzünk egy olyan alattomos betegséget, amely sokszor észrevétlenül alakul ki, és amelynek kimenetele az időben történő felismerésen múlik. Ez a melanóma.
Hogyan alakul ki a melanóma?
A melanóma a bőr festéktermelő sejtjeiből, a melanocitákból indul ki. Ezek a sejtek felelősek a bőrünk színéért és azért is, hogy lebarnulunk a napon. Amikor azonban az UV-sugárzás károsítja a DNS-üket, a sejtek kontroll nélkül kezdhetnek osztódni. Ez a folyamat sokáig teljesen észrevétlen lehet. Egy apró anyajegy változása, egy új, szokatlan folt megjelenése, ezek az első jelek, amelyek könnyen elkerülik a figyelmünket.
A melanóma egyik legnagyobb veszélye, hogy gyorsan képes növekedni és áttéteket képezni, akár hónapok alatt is eljuthat olyan stádiumba, amikor már nem csak a bőrt érinti, hanem más szervekbe is átterjedhet. Éppen ezért kulcsfontosságú a korai felismerés. A kezdeti stádiumban felfedezett melanóma jó eséllyel teljesen gyógyítható. Később viszont a kezelése jóval bonyolultabbá válik.
Mi történik a melanómaszűrésen?
A melanómaszűrés sokak számára még mindig egy távoli, „majd egyszer” kategóriába tartozó terv. Pedig valójában az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy időben észrevegyük a bajt.
Sokan azért halogatják a szűrést, mert nem tudják, mire számítsanak. Pedig a vizsgálat gyors és fájdalommentes, egyetlen kellemetlenség, hogy le kell alsóneműre vetkőzni. Én a MelanomaMobil szűrőközpontba járok rendszeresen, ahol bőrgyógyász, vagy szakasszisztens nézi végig az egész testfelületemet és kis matricákat helyez azokra a pontokra, ahol anyajegyek vannak.
Ez egyfajta iránymutatást jelent a fotós kollegájának, aki távoli és közeli felvételeket készít nemcsak a gyanús, de az összes anyajegyről. Ez átlagban 50 felvételt jelent. Ezeket a felvételeket többszörös nagyításban egy senior orvos ellenőrzi és kiszűri a leges legkisebb, akár milliméterekben mérhető elváltozásokat. A melanóma nemcsak a már meglévő anyajegyből alakulhat ki, hanem teljesen új pigmentált képletként is jelentkezhet a bőrön, ezért, ha már másodszor megyek el a szűrővizsgálatra, az orvos össze tudja hasonlítani a felvételeket a régebbiekkel. Az eredményt hat hét múlva néhány jótanács kíséretében emailben szoktam megkapni. Az egész vizsgálat általában 10-15 percet vesz igénybe, és már ennyi idő is elegendő lehet ahhoz, hogy egy komoly problémát időben észrevegyenek.
Figyelem a saját bőrünkre
A bőrgyógyászomtól azt tanultam, hogy a rendszeres önvizsgálat is fontos, és én betartom ezt a szabályt is. Időnként tusolás után átnézem az anyajegyeimet, és figyelem a változásokat, és persze nem feledkezzem meg a fényvédők használatáról a hétköznapokban sem.
