Női szerveink egészségére gyerekkorunktól kezdve vigyáznunk kell. Ez ideális esetben azzal kezdődik, hogy már egészen kicsi lánygyerekeknek is elmagyarázza a szülő, hogyan kell tisztálkodni vécéhasználat után, vagy miért cseréljük át medencézés után a vizes alsót szárazra, és miért nem nyúlunk koszos kézzel a nemi szervekhez, vagy éppen miért nem használunk szappant a hüvely tisztításához. Később, a gyerekek érésével párhuzamosan anatómiai ismereteiket is bővítjük, a serdülőkorhoz közeledve pedig a menstruációval, majd szexuális egészségmegőrzéssel, adott esetben fogamzásgátlással is foglalkozni kell. A felnőttkor küszöbén pedig a nőknek már maguknak kell felelősséget vállalniuk azért, hogy minden rendben legyen „odalent.” Ez pedig azzal is együtt jár, hogy tisztában vannak vele, a különböző életmódbeli tényezők és az olyan természetes folyamatok, mint a szülés vagy a menopauza hogyan befolyásolják külső és belső nemi szerveik állapotát és egészségét.
Kriston Andreával, a Kriston-intimtorna kifejlesztőjével és legismertebb hazai képviselőjével, illetve dr. Kriston Renáta bőrgyógyász-esztétikai specialistával beszélgettünk a női nemi szerveket érintő különböző problémákról, azok megelőzési, illetve kezelési lehetőségeiről.
Testi-lelki torna
„Az intimtornát bármely életkorban el lehet kezdeni, rendszeresen gyakorolva eredményt fog hozni. A rendszeres gyakorlással felépíthetünk egy olyan izomtömeget például a hüvelyben, amely a medencefenéki izomzat zártságát jól biztosítja. Így a szülés is sokkal könnyebbé válik, és elkerülhetünk olyan panaszokat, mint a stresszinkontinencia, hólyagsérv, vénatágulat, méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsérv.
Akkor is segít a torna, ha már kialakultak a panaszok, hiszen mindenkinek a problémáira irányuló, személyre szabott gyakorlatsort adunk, de szerintem érdemes minél fiatalabb korban elkezdeni nem csak a tornát, de a testünk alapos megismerését – amibe beletartozik az is, hogy kerüljük azokat a tevékenységeket, amelyek szükségtelenül terhelik túl például a medencefenéki izomzatot -, és a nőiségünkre való lelki ráhangolódást.” – mondja Kriston Andrea, aki 1987 óta foglalkozik a női szervek egészségének megőrzésével.
Műtéti megoldások
A menopauzát követően a női szervek környékén a szövetek elvékonyodhatnak, a medencei izomzat pedig meggyengül, ami ugyancsak a fentiekhez hasonló tüneteket okozhat. A hormonális változások ugyancsak okozhatják, illetve fokozhatják a már említett vizelettartási nehézségeket, a hüvely és a méh előreesését, izomzatának meggyengülését, illetve külső nemi szervek változását is: csökken a kis-és nagyajak teltsége, a bőr elveszíti feszességét, illetve a terület túlpigmentálódása is bekövetkezhet.
Dr. Kriston Renáta bőrgyógyász-esztétikai specialista elmondja, hogy az általa alkalmazott eljárások az arc feszesítésénél, revitalizálásánál is használt módszerek, amelyeket az intim területek sajátosságaira szabnak, és nemcsak esztétikai értelemben, hanem számos egészségügyi probléma esetén is megoldást nyújtanak.
„A fájdalommal nem járó, ambulánsan végezhető beavatkozás során a frakcionált CO2 lézer sugarai apró pontokban, meghatározott mélységig hatolnak be a hüvely falába, és ott mikrosérüléseket okoznak. Ennek hatására egy olyan regenerációs folyamat veszi kezdetét, amely fokozza az elasztikus- és kollagénrostok termelődését és élénkíti a keringést, erősítve a szöveteket és megújítva a nyálkahártyafelszínt. Az optimális esetben háromszor elvégzett kezelés eredményeként a hüvely feszesebbé válik, a szárazsága mérséklődik, csökken a fertőzések kockázata és jelentősen javulnak a vizelettartási panaszok.”
Fotó: freepik.com; pexels.com
