De vajon miért nem eredményesek tartósan a hirtelen elhatározásból indított fogyókúrák? Miért fullad kudarcba a legtöbb gyors diéta? És egyáltalán, mit jelent valójában a diéta, ha nem azt, amit a köznyelvben értünk alatta?
Hol rontjuk el?
A fogyást célzó táplálékmegvonásnak számtalan, hangzatos ideológiára felfűzött változatát ismerjük. Vannak időszakos böjtök, szénhidrátmegvonáson alapuló étrendek, különböző divatdiéták és egyéb, gyors eredményt ígérő módszerek, melyekkel előszeretettel kísérletezgetünk is, amikor éppen úgy érezzük, „ez így nem mehet tovább”. Csakhogy a kampányszerű fogyókúrák önsanyargatása hamar megtöri akaratunkat. Ráadásul, a módszerek többsége nem számol azzal, hogy az emberi szervezet, a lelki állapot, az élethelyzet, az alvásminőség, a stressz, a hormonális működés és a korábbi szokások mind-mind befolyásolják, ki- mire- hogyan reagál. A holisztikus szemlélettel vizsgálandó, kényes egyensúly ugyanis mindenkitől más és más megoldást követel. Ezért a sikerhez a legritkább esetben elég csak egy interneten talált mintaétrend vagy néhány jól hangzó alapszabály.
Holisztikus szemlélet, egyedi megoldások
A remind.hu alapítójának, Szilágyi Gábornak, legújabb podcast beszélgetése dr. Nagy Gergő belgyógyász szakorvossal, a Melea – The Health Concept Medical Spa managerével segít tisztán látnunk, hogy a sikeres változás elengedhetetlen alapja a finomhangolt, pontos és személyre szabott diagnosztizálás. Csak erre épülhet olyan komplex szakmai támogatás is, amely valóban segít az egyénnek a számára helyes úton elindulni, s hosszútávon is fenntartani a számára eredményt ígérő, új rutinokat.
A siker titka a szemléletváltás
A Melea medical wellness hotel, Magyarország első, holisztikus diagnózison alapuló prémium wellness hotelének speciális programjai nem csupán pihenést és kikapcsolódást kínálnak, hanem olyan komplex támogatást, amelyben az orvosi háttér, a diagnosztika, a táplálkozási tanácsadás, a mozgás, a regeneráció és a mentális egyensúly egyazon rendszer alkotórészei. Ahol a valódi cél a hosszútávú egészségmegőrző életmódváltás, s a fogyás, a megfiatalodás és a test látványos átalakulása tulajdonképpen „csupán” a célhoz vezető út járulékos nyeresége. A Melea szemlélete szerint ugyanis a tartós eredmény nem a tiltásból, hanem csakis a tudatosításból, a pontos állapotfelmérésből és a fokozatosan felépített új szokásokból születhet. Ahol a fogyás már annak jele, hogy a szervezet, a test és az életmód egy harmonikusabb működés felé mozdult.
A podcastbeszélgetés és a Melea különleges életmódorvosló szolgáltatásai azoknak szólnak, akik már túl vannak néhány sikertelen fogyókúrán, akik szeretnék jobban érteni saját testük működését, és akik nem csupán karcsúbbak, hanem akik hosszú távon is energikusabbak, kiegyensúlyozottabbak és egészségesebbek szeretnének lenni.
A fenti cikk támogatott tartalom.
