Wellness helyett életmódváltás – egy hétvége a Meleában

Pihenni érkeztünk, de sokkal többet kaptunk: tudatos étkezést, pihentető alvást és olyan egészségfókuszú programokat, amelyek új nézőpontba helyezték a saját jóllétünkhöz való viszonyunkat. Egy hétvégét töltöttünk a sárvári Melea – The Health Concept szállodában, ahol nem csupán kikapcsolódtunk, de betekintést is nyertünk egy komplex, orvosilag megalapozott életmódprogramba.

A hosszú, szürke tél és az intenzív évkezdés után férjemmel úgy döntöttünk, megengedünk magunknak néhány nap feltöltődést. Pihenésre vágytunk, arra, hogy kettesben legyünk, élvezzük a wellness nyugalmát és sokat sétáljunk a szabadban. Nem sejtettük, hogy ennél jóval átfogóbb élmény vár ránk.
Amikor beléptünk a szállodába, éreztük, hogy jó helyen vagyunk. A letisztult dizájn, a természetes anyaghasználat és a harmonikus színek nemcsak az ötcsillagos superior minősítést tükrözték, hanem a tudatosan felépített, egészségközpontú koncepciót is. A levegőben finom, friss illat lengte körbe a teret, ami szinte észrevétlenül lassította le a gondolatainkat.
Ez az élmény a szobánkban is folytatódott. A földszínek, a faburkolatok és az elegánsan visszafogott textíliák meghitt, mégis modern hangulatot teremtettek. A tágas tér és a prémiumminőségű ágy valódi pihenést ígért és ezt maradéktalanul be is váltotta. A teraszról a sárvári csónakázótóra nyílt a kilátás, a víztükör csendesen simult bele a tájba, a park fényei pedig arra késztettek bennünket, hogy lemenjünk a kertbe, a friss levegőre sétálni.

Melea suite room

A több ezer négyzetméteres, gondosan megtervezett kert a természet és a tudatos tájépítészet harmonikus találkozása. Idős fák, fűszernövények, ápolt zöldfelületek vettek körül minket. Külön figyelmet érdemelt az 50 éves bonszai fa, amely nem csupán dekoráció, hanem valódi kuriózum: ilyen korú és méretű példány ritkaságnak számít Magyarországon.

melea

Mellettünk egy nordic walking csoport haladt el, férjem azonnal eldöntötte, hogy másnap csatlakozik hozzájuk. A part menti stég a tavon pedig ideális helyszínnek bizonyult az én reggeli jógagyakorlásomhoz, a víz közelsége, a csend segítettek elmélyülni az ászanákban. A kert egy kiépített sarkában „mezítlábas ösvényt” fedeztünk fel, ahol különböző méretű és textúrájú köveken lehet végigsétálni. Ezek a talp reflexzónáit kíméletesen aktiválják.

Mi is kipróbáltuk, meglepően intenzív, mégis felszabadító érzés volt.
A lobbyban egy különleges teafal várt, ahol különböző gyógynövényteák közül lehetett választani. Miközben a nyugtató teánkat fogyasztottuk, kényelmes fotelekben ülve életmóddal és egészséggel foglalkozó magazinokat lapoztunk, könyvekbe olvastunk bele, s figyeltük a vendégeket, akik kártyáztak, sakkoztak, egymással beszélgettek. Kezdtük megérteni, mitől más ez a szálloda, mint a hagyományos wellnesshotelek: itt a vendégek tudatosan kapcsolódnak önmagukhoz, azért jöttek, hogy tegyenek a testi, lelki és mentális egészségük megőrzéséért.

melea

A vacsora igazi meglepetést tartogatott. A szezonális alapanyagokra épülő fogások egyszerre voltak táplálóak és finomak. A színes zöldségek roppanós textúrája, izgalmas ízvilága, a friss fűszernövények, a kíméletesen elkészített húsételek azt bizonyították, hogy az egészségtudatos konyha nem jelent kompromisszumot az ízek terén. Bőségesen vacsoráztunk, mégis könnyűnek éreztük magunkat az est végén. A gyümölcsös, fűszeres, frissítő, alkoholmentes Melea Signature Mocktail pedig elegáns lezárása volt az estének.

Az alvásélményünk külön fejezetet érdemel. A sötétítőrendszer tökéletes fényzárása és a prémiummatrac biztosította a regenerációt, ami ritka ajándék a rohanó hétköznapok után. A következő napokat a szálloda komplex szolgáltatásainak felfedezésével töltöttük.

Remind magazin

Úsztunk a medence beltéri és kültéri részében, fantasztikus szaunaszeánszokon vettünk részt. Amíg a férjem egy személyi edző segítségével felfedezte az edzőtermet, én egy különleges, több lépésből álló szépségkezelést próbáltam ki. A bőrömet gyengéd hámlasztással tisztították, majd oxigenizáló technológiával segítették a hatóanyagok mélyebb felszívódását. A kezelés után a bőröm láthatóan frissebbé és ragyogóbbá vált.


A medical részlegen kipróbáltuk az egyedülálló Nuvola szárazlebegést is. Szabadalmaztatott rendszerének köszönhetően 400 liter meleg vízen lebeghet a vendég úgy, hogy nem lesz vizes. A víz mozgása, a hangok és a fények összetett élményt teremtenek, amely csökkenti a stresszt, javítja az alvás minőségét, így a mentális egészségre is pozitív hatással van. A lebegéstől a test súlytalanná válik, az elme lecsendesedik, beindulnak a gyógyító folyamatok. Gyorsan eltelt a három nap. Amikor vasárnap délelőtt összepakoltunk, már nem csupán arról beszélgettünk, mennyire kipihentük magunkat, hanem arról is, hogy milyen tudatos döntéseket
vihetnénk haza a hétköznapjainkba.

A fenti cikk támogatott tartalom.

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

A DJ, amikor „megérkezik”

Metha több mint húsz éve építi a zenei pályáját. A történetében engem leginkább az érintett meg, hogyan tudta közben megőrizni...

Az embernek előbb élnie kell, hogy legyen miből játszania – Krizsó Szilvia podcastjának vendége Hámori Ildikó 

Hámori Ildikó több mint hat évtizede van jelen a színpadon és a filmvásznon, mégsem érzi úgy, hogy az életkorának határt...

Szeptemberi bakancslistánk: programok testnek, léleknek és szellemnek 

A nyár könnyedsége után az új évszak jó alkalom arra, hogy a megszokott rutin mellett helyet adjunk valami újnak. Összegyűjtöttük...
kave_foto_unsplash

Napi 2-3 csésze? A kávé és a mentális jóllét finom egyensúlya

A kávé régóta több, mint egyszerű élénkítő ital. Reggeli rituálé, délutáni szünet, beszélgetések kísérője, és egyre több kutatás szerint akár...

Hol kezdődik a valódi szabadság? – a Tudatos döntések vendége Szűcs Péter

Szűcs Péter számára az utazás többet jelent annál, minthogy minél több szép helyet lásson, vagy esetleg kiszakadjon a megszokott környezetből....

„Most tanulom, milyen örömből dolgozni” – interjú Sivák Zsófiával

Nem akart társadalmi érzékenyítő projekteket gyártani, egyszerűen csak a saját traumái feldolgozásaként kezdte el fényképezni azt a világot, amit ismert:...

Színtelen elegancia, avagy milyen viszonyban vannak a színek és a bátorság

Ma, amikor a nyugati divat letisztultságot, monokróm harmóniát és visszafogottságot diktál, érdemes elgondolkodni: vajon mit veszítünk el azzal, hogy leszokunk...

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

Fischl Mónika az évek során megtanulta, sokkal kiegyensúlyozottabb lesz az élete, ha végre nem másoknak akar mindenáron megfelelni, hanem fontosabb...

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Sok nő életében eljön az a pillanat, amikor a gyerekek már nem kérik minden percben a kezünket. Nem kell őket...

Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? Így győzd le a nyaralás-másnaposságot!

Bár a nyári szabadság célja a teljes regenerálódás, a zsúfolt programok és a napi rutin felborulása miatt sokan kimerültebben térnek...

EZ IS ÉRDEKELHET

A DJ, amikor „megérkezik”

Metha több mint húsz éve építi a zenei pályáját. A történetében engem leginkább az érintett meg, hogyan tudta közben megőrizni...

Az embernek előbb élnie kell, hogy legyen miből játszania – Krizsó Szilvia podcastjának vendége Hámori Ildikó 

Hámori Ildikó több mint hat évtizede van jelen a színpadon és a filmvásznon, mégsem érzi úgy, hogy az életkorának határt...

Szeptemberi bakancslistánk: programok testnek, léleknek és szellemnek 

A nyár könnyedsége után az új évszak jó alkalom arra, hogy a megszokott rutin mellett helyet adjunk valami újnak. Összegyűjtöttük...
kave_foto_unsplash

Napi 2-3 csésze? A kávé és a mentális jóllét finom egyensúlya

A kávé régóta több, mint egyszerű élénkítő ital. Reggeli rituálé, délutáni szünet, beszélgetések kísérője, és egyre több kutatás szerint akár...

Hol kezdődik a valódi szabadság? – a Tudatos döntések vendége Szűcs Péter

Szűcs Péter számára az utazás többet jelent annál, minthogy minél több szép helyet lásson, vagy esetleg kiszakadjon a megszokott környezetből....

„Most tanulom, milyen örömből dolgozni” – interjú Sivák Zsófiával

Nem akart társadalmi érzékenyítő projekteket gyártani, egyszerűen csak a saját traumái feldolgozásaként kezdte el fényképezni azt a világot, amit ismert:...

Nem másnak, magunknak kell megfelelnünk – Krizsó Szilvia vendége Fischl Mónika színésznő

„Nem visszatértem, hanem újrakezdtem” – interjú Dobay Eszterrel

Miért érezzük fáradtabban magunkat szabadság után? Így győzd le a nyaralás-másnaposságot!

Vörösfény-terápia: több mint wellness-trend?

„A törzs hiánya ma is ott dolgozik bennünk” – interjú Karafiáth Balázzsal

Mesevilág a betonrengetegben – milyen kincsekre bukkanhatunk a budapesti Füvészkertben?