A patriarchális társadalmakban nőként másodlagos szerepünk volt. Az áldozati nő mintája – amit anyáinktól, nagyanyáinktól láttunk – sokáig túlélési stratégia volt. Csendben megfeleltünk, szolgáltunk, mások igényeit figyeltük, míg a sajátjainkat eltemettük – azt hittük, ez a szerethetőség ára.
Aztán egyszer csak elég lett: a szenvedésből, a csendből, az alárendelődésből. Megérkezett az amazon korszak: erővel, lendülettel, szabadsággal. Olyan nőkké váltunk, akik nem függnek senkitől. Aki tudja, mit akar – és azt véghez is viszi. Ez egy hatalmas és fontos lépés volt. Meg kellett ismernünk, mire vagyunk képesek. Meg kellett tapasztalnunk, hogy nem vagyunk gyengék.
De most sokunkban új kérdések ébrednek.
Mihez kezdjek ezzel a rengeteg erővel? Miért vagyok kimerült, ha látszólag minden rendben? Hol vagyok én a saját életemben?
A nő belső útja
Szó sincs róla, hogy vissza kellene térnünk a régi női mintákhoz. Nem kell újra alárendelődnünk, és nem kell elveszítenünk a szabadságunkat. Inkább egy új, belülről fakadó női minőséget kell kibontanunk – olyat, amit nem láttunk még a saját felmenőinktől sem. Mert ez nem visszaút, hanem egy belső átalakulás. Egy új női minta van születőben.
A kérdés az: hajlandók vagyunk-e elgyászolni a maszkulin páncéljainkat, hogy újra kapcsolódhassunk a női erőhöz, ami nem teljesítményben, hanem jelenlétben mérhető? Merünk-e újra sebezhetőek lenni anélkül, hogy gyengének éreznénk magunkat? Tudunk-e kérni, befogadni, bízni – önmagunkban és a másikban?
Ez az integrált nő születésének az útja. Aki ismeri a határait. Aki tud nemet mondani. Aki nem fél az erejétől – de már nem akar harcolni. Ez a nő már nem akarja bebizonyítani, hogy elég jó. Ő tudja. És ez a tudás csendes. Méltóságteljes. Földközeli. Ez a csend talán a legnagyobb forradalom, amit ma nőként elindíthatunk.
Meditációs gyakorlat a női jelenlét felé
Ha úgy érzed, hogy elárasztanak a mindennapok teendői, hogy eltávolodtál önmagadtól, próbáld ki ezt a gyakorlatot.
Helyezd a kezed a hasadra, és irányítsd a figyelmedet a méhedre. Lélegezz lassan és puhán. Engedd, hogy minden kilégzéssel megszabadulj attól a tehertől, amit már nem akarsz tovább cipelni. Lélegezz és csak figyelj, hiszen ez a lelassult pillanat is egy lépés a gyógyulás felé. Tedd fel magadnak a kérdést: mire vágyik most bennem a nő? Ne próbálj rögtön választ találni, csak figyelj csendben – a válasz úgyis jön magától.
Találkozzunk az Everness Fesztiválon! Látogass el a Remind tudatossági nagyszínpadához június 24. és 30. között, ahol izgalmas előadásokkal és beszélgetéssekkel várunk! Ne maradj le! A programokat megtalálod az Everness hivatalos weboldalán!
Fotó: Mikael Blomkvist / Pexels
Tetszett a cikk? Ez is tetszeni fog!
Így gyakorold a helyes légzést – 3 légzéstechnika, hogy jobban érzed magad
