„Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel” – A kulisszák mögött Tomán Szabinával

Szente Lulu belesett a hatodik Remind Bookazine kulisszái mögé, és a tudatossággal való kapcsolatukról kérdezte a közreműködőket. Ezúttal Tomán Szabinát, a legújabb lapszám címlapsztárját faggatta.

Van az életednek olyan területe, amelyen kifejezetten tudatos vagy?

Az életemnek több területén évek óta nagyon tudatos vagyok, legyen szó akár a táplálkozásról, a környezettudatosságról vagy a testmozgásról. Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel. Emellett az énidő kifejezetten fontossá vált számomra, hiszen feltöltekezve a családomnak és a kollégáimnak is többet tudok adni.

Rengeteg dologgal foglalkozol egyszerre. Hol van ezek között helye az énidőnek?

Tavaly több projektre mondtam nemet pont azért, hogy idén egy kicsit tartalmasabbá tehessem az énidőmet. Az elmúlt években rettentően gyors volt az életvitelem, ezért erre fokozottan oda kell figyelnem, hiszen ez az időszak nemcsak számomra, a családom számára is megterhelő volt.

Hogyan teszed tartalmasabbá az így nyert időt?

Az utóbbi időben minden hónapban elvonulok valahová néhány napra a családommal, a férjemmel kettesben vagy egyedül.

Helyet kap a magadra fordított időben az olvasás? Olvastál mostanában valamit, ami nagy hatással volt rád?

Igen: a Kék óceán stratégiát (W. Chan Kim és Renée Mauborgne könyve – a szerkesztő megjegyzése). Ez egy üzleti könyv, ami arról szól, hogy hogyan lehet tudatosan, nem pedig a 90-es évek agresszivitásával vállalkozni vagy éppen piacvezetővé válni. Ezt a fajta tudatosságot próbálom az én szervezetkultúrámba is beépíteni, azt, hogy arra is odafigyeljünk, hogy ne csak az üzlet menjen jól, hanem a kollégáink is jól legyenek, illetve a vendégek is teljes körű szolgáltatást kapjanak, amiből töltekezhetnek, amiben jól érezhetik magukat.

Fotó: Lábady István

A Tomán Szabinával készült címlapinterjúnkat megtalálod a Remind Bookazine hatodik számában!

Ha tetszett a cikk, ez is tetszeni fog: kattints, és olvasd el, mit mesélt a kulisszák mögött Kovács Patrícia.

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

Mit veszít egy férfi, ha soha nem tanul meg érezni? – interjú Németh Kornéllal

Sikeres cégvezető, karizmatikus férfi, aki mindent irányít - egészen addig, amíg rá nem jön, hogy önmagához nincs hozzáférése. A Fele...

„Boldogan lettem ötvenéves!” – interjú Nagy Zsolttal

Nagy Zsolt nem az a színész, aki kész válaszokkal érkezik egy interjúra. Ő inkább hangosan gondolkodik, mélyen belemegy az érzésekbe,...

Budapest egy hétvégére a Formula–1 és a Moët & Chandon fővárosa lesz

A Formula–1 Magyar Nagydíj hétvégéjén, július 24. és 26. között, nemcsak a Hungaroringen pörögnek fel az események, hanem Budapest számos...

Nem a siker, hanem az önmagunkhoz való visszatalálás az, ami hosszú távon megtart bennünket – Krizsó Szilvia vendége Török Ádám

Sokáig azt hisszük, hogy az életünknek egyetlen jó forgatókönyve van. Meg kell találni a megfelelő hivatást, a megfelelő társat, a...

Tosca a csillagos ég alatt

A magyar–osztrák határ közelében fekvő Szentmargitbányai Kőfejtő az elmúlt években az európai nyári szabadtéri operajátszás egyik fontos helyszínévé vált. Idén...

„Amin nevetünk, az gyakran arról szól, ami a legjobban fáj” – a The Long Story vendége Kovács András Péter

Sokszor úgy gondolunk a humorra, mint könnyed szórakozásra: néhány jól időzített poénra, felszabadult nevetésre, egy estére, amikor kikapcsolhatjuk a gondolatainkat....

Az esztétikai kezelések örök életre szólnak? Mi történik, ha abbahagyjuk őket?

Az esztétikai orvoslás egyik leggyakoribb kérdése nem az, hogy egy kezelés fájdalmas-e, hanem az, hogy meddig tart az eredménye. Szinte...

A nyár tényleg kiszívja az energiánkat?

Miért érezzük magunkat kimerültnek akkor is, amikor szinte semmit sem csináltunk? Miért leszünk ingerlékenyebbek, lassabbak, szétszórtabbak egy hőhullám idején? És...

Nyári megfázás, nyakmerevség – nem biztos, hogy a klíma okozza

A nyári megfázások és légúti panaszok hátterében sok esetben nem maga a légkondicionáló, hanem annak elhanyagolt karbantartása és helytelen használata...

„Az időskor egyik legfájdalmasabb része a láthatatlanná válás” – interjú Fekete Judit íróval

A nyár elején jelent meg Fekete Judit új, hol nevettető, hol torokszorító új regénye, a Dolli – Amikor üt az...

EZ IS ÉRDEKELHET

Mit veszít egy férfi, ha soha nem tanul meg érezni? – interjú Németh Kornéllal

Sikeres cégvezető, karizmatikus férfi, aki mindent irányít - egészen addig, amíg rá nem jön, hogy önmagához nincs hozzáférése. A Fele...

„Boldogan lettem ötvenéves!” – interjú Nagy Zsolttal

Nagy Zsolt nem az a színész, aki kész válaszokkal érkezik egy interjúra. Ő inkább hangosan gondolkodik, mélyen belemegy az érzésekbe,...

Budapest egy hétvégére a Formula–1 és a Moët & Chandon fővárosa lesz

A Formula–1 Magyar Nagydíj hétvégéjén, július 24. és 26. között, nemcsak a Hungaroringen pörögnek fel az események, hanem Budapest számos...

Nem a siker, hanem az önmagunkhoz való visszatalálás az, ami hosszú távon megtart bennünket – Krizsó Szilvia vendége Török Ádám

Sokáig azt hisszük, hogy az életünknek egyetlen jó forgatókönyve van. Meg kell találni a megfelelő hivatást, a megfelelő társat, a...

Tosca a csillagos ég alatt

A magyar–osztrák határ közelében fekvő Szentmargitbányai Kőfejtő az elmúlt években az európai nyári szabadtéri operajátszás egyik fontos helyszínévé vált. Idén...

„Amin nevetünk, az gyakran arról szól, ami a legjobban fáj” – a The Long Story vendége Kovács András Péter

Sokszor úgy gondolunk a humorra, mint könnyed szórakozásra: néhány jól időzített poénra, felszabadult nevetésre, egy estére, amikor kikapcsolhatjuk a gondolatainkat....

A nyár tényleg kiszívja az energiánkat?

Nyári megfázás, nyakmerevség – nem biztos, hogy a klíma okozza

„Az időskor egyik legfájdalmasabb része a láthatatlanná válás” – interjú Fekete Judit íróval

Megjelent a Remind Longevity különszáma – és most értékes nyereményekkel is gazdagodhatsz

Lisszabon, második pillantásra

Mit keresünk valójában egy fesztiválon? Talán egymást – a Tudatos döntések vendége Oszkó-Jakab Natália