A féltékenység mindaddig egészségesnek mondható, vagyis nem romboló és potenciálisan nem veszélyes senkire sem, amíg bizalmatlansággal, dühvel, megvetéssel, szorongással és depresszióval nem társul.
Fojtogató szorongás
A féltékenység egy bonyolult érzelem, ami abból fakadhat, hogy valaki attól fél, elveszít valaki más miatt egy számára fontos kapcsolatot, vagy elveszíti valakinek a szeretetét, a figyelmét, amit addig élvezett. A birtoklásban pedig mindig van valami szorongás, ami az elvesztéstől való félelemből fakad. Ez a fajta szorongás egy bizonyos pontig egészséges és normális is lehet. Amikor azonban a féltékenység túlságosan domináns érzelemmé válik egy párkapcsolatban, komoly problémákat okozhat, és akár a kapcsolat végéhez is vezethet, ha a féltékeny fél nem néz szembe őszintén a benne dúló érzelmekkel. Azért, hogy ezt elkerüljük, fontos azonosítani az egészséges és az egészségtelen féltékenység közötti különbségeket, és feltárni az okokat, hogy honnan erednek ezek az érzések.
Téves énkép
Egy párkapcsolatban, különösen akkor, ha az egy új románc, vagy ha a kapcsolat egy változáson megy keresztül, óhatatlanul is felüti a fejét a féltékenység. Az ilyenkor jelentkező örök aggodalom nem más, minthogy majd jön egy másik, aki jobb, szebb, okosabb, szórakoztatóbb, gazdagabb, és elveszi azt, ami a miénk. Azonban a féltékenység alapvetően nem egy másik, egy harmadik személyről, hanem elsősorban arról az emberről szól, aki féltékeny. Az érzés a saját bizonytalanságait és elégedetlenségeit tükrözi.
A féltékenység ugyanis a téves vagy sérült énképpel van összefüggésben. Kóros formájában olyan megingathatatlan fals eszmévé válhat, ami akár paranoiává is fajulhat, ha a féltékeny elme eltorzítja a valóságot.
A kóros féltékenység jelei
Amikor a féltékenység eltúlzott vagy irracionális, gyakran egy potenciálisan bántalmazó kapcsolat figyelmeztető jele is lehet. Ugyanis a féltékeny embereket annyira eláraszthatják az érzelmeik, annyira úrrá lehet rajtuk a bizonytalanság, hogy irányítani akarják a partnerüket. Ez a dominancia megnyilvánulhat pénzbeli bántalmazás, verbális zaklatás vagy erőszakos magatartás formájában is.
Az egészségtelen féltékenységet a legtöbbször a félelem táplálja. A féltékeny emberek sokszor attól félnek, hogy elhagyják őket, vagy azért aggódnak, hogy nem szeretik őket igazán.
A kóros féltékenység az alábbiakban nyilvánulhat meg:
• Szorongás, aggódás amiatt, hogy mit csinál vagy érez a partnerünk.
• A másik számonkérése arról, hogy hol járt.
• Alaptalanul vádolni a másikat olyannal, ami nem igaz, meg sem történt.
• A partnerünk viselkedésének és indítékainak folyamatos megkérdőjelezése.
• A partnerünk követése vagy zaklatása hollétének megerősítése érdekében.
• A másik szabadságának megsértése például azzal, hogy megtiltjuk neki azt, hogy találkozzon a barátaival vagy a családjával.
• E-mailek és szöveges üzenetek elolvasása, valamint hangüzenetek meghallgatása azzal a céllal, hogy megbizonyosodjunk a másik vélt hűtlenségéről vagy hazugságáról.
• Szünet nélküli üzenetküldözgetés akkor, amikor a pár külön tölti az idejét.
Ezek a féltékenység hátrányai
Miután a féltékenység a félelemből fakad, és aki fél, az sosem tud ellazulni. A féltékenység egyértelműen a bizalomhiány jele, bizalom nélkül pedig soha nem lehet igazi és őszinte az intimitás.
A féltékeny ember gyakran irányító szerepet ölt magára, ami hajlamossá teheti arra, hogy átlépve egy határt, a bizalmatlansága akár bántalmazásba torkolljon. Viselkedésével pedig épp azt éri el, amit leginkább próbál elkerülni: nagy valószínűséggel eltaszítja magától azt, akit fél elveszíteni.
A féltékenység megakadályozza, hogy valóban mély és hiteles párkapcsolatunk legyen, mert ahelyett, hogy élveznénk a szerelmet, a szeretetet, kétségbeesetten próbáljuk „védeni” a másikat.
Ezek lehetnek a féltékenység előnyei
Azokban a kapcsolatokban, ahol a féltékenység enyhe és alkalmi, arra figyelmeztetheti a párokat, hogy ne vegyék magától értetődőnek a másikat, értékeljék egymást, és tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy a társuk értékesnek érezze magát. Ilyen módon a féltékenység fokozhatja az érzelmeket és erősebbé teheti a szerelmet.
A féltékenységgel járó figyelem nagyon hízelgő is lehet, hiszen akár bizonyítéka is lehet annak, hogy a másik törődik velünk, különben nem aggódna vagy küzdene értünk. Azonban ezt az odaadást kihasználni annak érdekében, hogy többet kapjunk a másiktól valamiből, ami jó nekünk, vagy amit szeretnénk, legyen az érzelem, figyelem vagy valamilyen tárgy, egyáltalán nem szép dolog.
Fontos azonban megjegyezni, hogy csak az alkalmankénti féltékenység természetes. Ha intenzívvé vagy irracionálissá válik, komolyan károsíthatja a kapcsolatot.
Fotók: Gera Cejas/Pixels
Tetszett a cikk? Ez is tetszeni fog!
