„Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel” – A kulisszák mögött Tomán Szabinával

Szente Lulu belesett a hatodik Remind Bookazine kulisszái mögé, és a tudatossággal való kapcsolatukról kérdezte a közreműködőket. Ezúttal Tomán Szabinát, a legújabb lapszám címlapsztárját faggatta.

Van az életednek olyan területe, amelyen kifejezetten tudatos vagy?

Az életemnek több területén évek óta nagyon tudatos vagyok, legyen szó akár a táplálkozásról, a környezettudatosságról vagy a testmozgásról. Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel. Emellett az énidő kifejezetten fontossá vált számomra, hiszen feltöltekezve a családomnak és a kollégáimnak is többet tudok adni.

Rengeteg dologgal foglalkozol egyszerre. Hol van ezek között helye az énidőnek?

Tavaly több projektre mondtam nemet pont azért, hogy idén egy kicsit tartalmasabbá tehessem az énidőmet. Az elmúlt években rettentően gyors volt az életvitelem, ezért erre fokozottan oda kell figyelnem, hiszen ez az időszak nemcsak számomra, a családom számára is megterhelő volt.

Hogyan teszed tartalmasabbá az így nyert időt?

Az utóbbi időben minden hónapban elvonulok valahová néhány napra a családommal, a férjemmel kettesben vagy egyedül.

Helyet kap a magadra fordított időben az olvasás? Olvastál mostanában valamit, ami nagy hatással volt rád?

Igen: a Kék óceán stratégiát (W. Chan Kim és Renée Mauborgne könyve – a szerkesztő megjegyzése). Ez egy üzleti könyv, ami arról szól, hogy hogyan lehet tudatosan, nem pedig a 90-es évek agresszivitásával vállalkozni vagy éppen piacvezetővé válni. Ezt a fajta tudatosságot próbálom az én szervezetkultúrámba is beépíteni, azt, hogy arra is odafigyeljünk, hogy ne csak az üzlet menjen jól, hanem a kollégáink is jól legyenek, illetve a vendégek is teljes körű szolgáltatást kapjanak, amiből töltekezhetnek, amiben jól érezhetik magukat.

Fotó: Lábady István

A Tomán Szabinával készült címlapinterjúnkat megtalálod a Remind Bookazine hatodik számában!

Ha tetszett a cikk, ez is tetszeni fog: kattints, és olvasd el, mit mesélt a kulisszák mögött Kovács Patrícia.

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

A nők biztonsága közügy – Közös kampányt indítottak a magyar női magazinok

Ritkán fordul elő, hogy ennyi magyar szerkesztőség egyszerre, ugyanazért az ügyért emel szót. Október 11-én, a leánygyermekek világnapján tizenhárom női...

A barátaink tényleg meghosszabbíthatják az életünket?

Ha hosszú és egészséges életre vágyunk, hajlamosak vagyunk arra gondolni, mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, vagy éppen mit mutatnak...

„A szabadság az, hogy azzal töltöm a napjaimat, amitől csillog a szemem” – interjú Vigh Borival

Mit jelent ma szabadon élni? Vigh Bori több mint tíz éve keresi erre a saját válaszait: bejárta a világot, helyfüggetlen...

„Örülök, hogy az identitásom már nem ahhoz kötődik, hogy milyen családból származom” – interjú Nelio Biedermann íróval

Nelio Biedermann mindössze 23 éves, Lázár című regényét mégis már 34 nyelvre fordították le, és jelentős nemzetközi sikert aratott. A...

Pubertástól a menopauzáig: így változik a nők egészsége

A serdülőkor hormonális változásaitól a reproduktív éveken és a várandósságon át egészen a menopauzáig minden életszakasznak megvannak a maga kérdései,...

A reggel saját ritmusa – megérkezett az IZIPIZI Morning Express kollekciója

Nem minden reggel ugyanolyan. Egyik pillanatban még a kávénkat kortyoljuk, a következőben már a metró után rohanunk, biciklire pattanunk, vagy...

Padlógáz a sötétben, a Rabanne legújabb férfi illata nem ismer sebességkorlátozást

Igen kevés olyan jelenség van a szépségiparban, amely hosszú évek múltán is képes megőrizni nyers, lázadó energiáját. A Rabanne 2008-ban...

A legendák otthona – Ruttkai Éva és a magyar film nagy alakjai előtt tiszteleg a Gundel Bál

Ruttkai Éva centenáriuma, Latinovits Zoltán és Bujtor István emléke, ikonikus magyar filmek és személyes művészcsaládi relikviák adják a 2027-es Gundel...

„A hibázásra tanulási pontként is tekinthetünk” – interjú dr. Dura Mónikával, a Mindwell alapítójával

Miközben egyre többet beszélünk mentális egészségről és önismeretről, egyre több ingerrel, elvárással és összehasonlítással is meg kell küzdenünk. dr. Dura...

27 év, három étterem és egy gólya – bemutatkozott a HUBERT

Mi történik, ha egy Michelin-csillagos étterem, egy belvárosi találkozóhely, egy szentendrei-szigeti farm és több évtizednyi rendezvényes tapasztalat tudása összeér? Hlatky-Schlichter...

EZ IS ÉRDEKELHET

A nők biztonsága közügy – Közös kampányt indítottak a magyar női magazinok

Ritkán fordul elő, hogy ennyi magyar szerkesztőség egyszerre, ugyanazért az ügyért emel szót. Október 11-én, a leánygyermekek világnapján tizenhárom női...

A barátaink tényleg meghosszabbíthatják az életünket?

Ha hosszú és egészséges életre vágyunk, hajlamosak vagyunk arra gondolni, mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, vagy éppen mit mutatnak...

„A szabadság az, hogy azzal töltöm a napjaimat, amitől csillog a szemem” – interjú Vigh Borival

Mit jelent ma szabadon élni? Vigh Bori több mint tíz éve keresi erre a saját válaszait: bejárta a világot, helyfüggetlen...

„Örülök, hogy az identitásom már nem ahhoz kötődik, hogy milyen családból származom” – interjú Nelio Biedermann íróval

Nelio Biedermann mindössze 23 éves, Lázár című regényét mégis már 34 nyelvre fordították le, és jelentős nemzetközi sikert aratott. A...

Pubertástól a menopauzáig: így változik a nők egészsége

A serdülőkor hormonális változásaitól a reproduktív éveken és a várandósságon át egészen a menopauzáig minden életszakasznak megvannak a maga kérdései,...

A reggel saját ritmusa – megérkezett az IZIPIZI Morning Express kollekciója

Nem minden reggel ugyanolyan. Egyik pillanatban még a kávénkat kortyoljuk, a következőben már a metró után rohanunk, biciklire pattanunk, vagy...

A legendák otthona – Ruttkai Éva és a magyar film nagy alakjai előtt tiszteleg a Gundel Bál

„A hibázásra tanulási pontként is tekinthetünk” – interjú dr. Dura Mónikával, a Mindwell alapítójával

27 év, három étterem és egy gólya – bemutatkozott a HUBERT

„Az illatokkal felerősíthetjük azt, amit éppen érzünk” – interjú Julia Velcheva parfümőrrel

8+1 titkos látnivaló Berlinben

Mit veszítünk el a digitális világban? – A Libri Kiadó új könyvsorozata, a Brain Bar Books első 3 könyve megadja a választ