„Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel” – A kulisszák mögött Tomán Szabinával

Szente Lulu belesett a hatodik Remind Bookazine kulisszái mögé, és a tudatossággal való kapcsolatukról kérdezte a közreműködőket. Ezúttal Tomán Szabinát, a legújabb lapszám címlapsztárját faggatta.

Van az életednek olyan területe, amelyen kifejezetten tudatos vagy?

Az életemnek több területén évek óta nagyon tudatos vagyok, legyen szó akár a táplálkozásról, a környezettudatosságról vagy a testmozgásról. Odafigyelek arra, hogy mi az, amit a szervezetem igényel. Emellett az énidő kifejezetten fontossá vált számomra, hiszen feltöltekezve a családomnak és a kollégáimnak is többet tudok adni.

Rengeteg dologgal foglalkozol egyszerre. Hol van ezek között helye az énidőnek?

Tavaly több projektre mondtam nemet pont azért, hogy idén egy kicsit tartalmasabbá tehessem az énidőmet. Az elmúlt években rettentően gyors volt az életvitelem, ezért erre fokozottan oda kell figyelnem, hiszen ez az időszak nemcsak számomra, a családom számára is megterhelő volt.

Hogyan teszed tartalmasabbá az így nyert időt?

Az utóbbi időben minden hónapban elvonulok valahová néhány napra a családommal, a férjemmel kettesben vagy egyedül.

Helyet kap a magadra fordított időben az olvasás? Olvastál mostanában valamit, ami nagy hatással volt rád?

Igen: a Kék óceán stratégiát (W. Chan Kim és Renée Mauborgne könyve – a szerkesztő megjegyzése). Ez egy üzleti könyv, ami arról szól, hogy hogyan lehet tudatosan, nem pedig a 90-es évek agresszivitásával vállalkozni vagy éppen piacvezetővé válni. Ezt a fajta tudatosságot próbálom az én szervezetkultúrámba is beépíteni, azt, hogy arra is odafigyeljünk, hogy ne csak az üzlet menjen jól, hanem a kollégáink is jól legyenek, illetve a vendégek is teljes körű szolgáltatást kapjanak, amiből töltekezhetnek, amiben jól érezhetik magukat.

Fotó: Lábady István

A Tomán Szabinával készült címlapinterjúnkat megtalálod a Remind Bookazine hatodik számában!

Ha tetszett a cikk, ez is tetszeni fog: kattints, és olvasd el, mit mesélt a kulisszák mögött Kovács Patrícia.

Legújabb podcastjaink

Tóth Vera őszintén: A Megasztár utáni átverésektől a teljes kiégésig | Tudatos Döntések

Miért hazudsz magadnak? – Az önbizalom valódi ára | Csernus Imre

A genetika megtölti a fegyvert, de az életmód húzza meg a ravaszt

Magyarország első longevity szemléletű szállodájaként a Melea Health Concept Hotel nem csak hagyományos wellness kikapcsolódást kínál, hanem segítséget ahhoz, hogy...

Válás után ez a szülői döntés évekre meghatározhatja a gyermek életét

Válás vagy különélés esetén az egyik legfontosabb kérdés, amelyről a szülőknek dönteniük kell, az a gyermek feletti szülői felügyeleti jog...

Gyökerekből épített textilvállalat

Afganisztántól Magyarországig vezetett az útja, de a fókusz végig ugyanaz maradt: értéket teremteni és azt továbbadni. Majidi Yasur, a Jenna...

Beach body helyett safe body – mert a nyári forma nem kényszerből születik

A nyár közeledtével előkerülnek a szekrény mélyéről a lenge anyagokból készült ruhák is. A testképünket védelmező rétegek lassan lekerülnek, és...
Horvath_Loczi_Judit

„A művészeti világ nem egy háromgyerekes anyára van szabva” – interjú Horváth Lóczi Judit képzőművésszel

Horváth Lóczi Judittal Art is Therapy című kiállítása kapcsán az alkotás folyamatáról, a művészet terápiás erejéről, az inspiráció forrásairól, valamint...

Prémium wellness orvosi szemlélettel: életmódorvoslás a sárvári Meleában

Az egészségtudatos létforma és a megelőzés fókuszú életvezetés ma már mindenkinél meghatározó vezérelv kellene, hogy legyen. Ezért nyitnak egyre többen...

„Az örökség nem aranykalitka” – a Tudatos döntések vendége Kürti Tom

Kürti Tom számára a „második generációs vállalkozó” szerep egyszerre jelentett előnyt és súlyos terhet. Mindezt Szilágyi Gábor Tudatos döntések podcastjében...

Ahol az idő lassabban telik – 50 éves az Ensana Thermal Hévíz

A Hévízi-tó fölött lebegő pára nem siet. Ahogy a víz sem, amely évszázadok óta ugyanazzal a nyugalommal áramlik. Van valami...

Most kell foglalni! Rohamosan fogynak a legjobb nyári utak

Úgy tűnik, a bizonytalanabb szezonkezdés után újra teljes lendületbe kapcsolt az utazási kedv: a 2026-os nyári időszakra látványosan megugrott az...

Az erdők varázsa Ausztriában

Amikor elhagyjuk a város zaját, kilépünk a digitális mindennapok ingeráradatából, és megérkezünk a természetbe, más ritmusban kezd el működni körülöttünk...

EZ IS ÉRDEKELHET

A genetika megtölti a fegyvert, de az életmód húzza meg a ravaszt

Magyarország első longevity szemléletű szállodájaként a Melea Health Concept Hotel nem csak hagyományos wellness kikapcsolódást kínál, hanem segítséget ahhoz, hogy...

Válás után ez a szülői döntés évekre meghatározhatja a gyermek életét

Válás vagy különélés esetén az egyik legfontosabb kérdés, amelyről a szülőknek dönteniük kell, az a gyermek feletti szülői felügyeleti jog...

Gyökerekből épített textilvállalat

Afganisztántól Magyarországig vezetett az útja, de a fókusz végig ugyanaz maradt: értéket teremteni és azt továbbadni. Majidi Yasur, a Jenna...

Beach body helyett safe body – mert a nyári forma nem kényszerből születik

A nyár közeledtével előkerülnek a szekrény mélyéről a lenge anyagokból készült ruhák is. A testképünket védelmező rétegek lassan lekerülnek, és...
Horvath_Loczi_Judit

„A művészeti világ nem egy háromgyerekes anyára van szabva” – interjú Horváth Lóczi Judit képzőművésszel

Horváth Lóczi Judittal Art is Therapy című kiállítása kapcsán az alkotás folyamatáról, a művészet terápiás erejéről, az inspiráció forrásairól, valamint...

Prémium wellness orvosi szemlélettel: életmódorvoslás a sárvári Meleában

Az egészségtudatos létforma és a megelőzés fókuszú életvezetés ma már mindenkinél meghatározó vezérelv kellene, hogy legyen. Ezért nyitnak egyre többen...

Ahol az idő lassabban telik – 50 éves az Ensana Thermal Hévíz

Most kell foglalni! Rohamosan fogynak a legjobb nyári utak

Az erdők varázsa Ausztriában

„Nem szabad hallgatni” – Krizsó Szilvia vendége Kajdi Csaba

A változás kis lépésekben jön – így kezdjünk neki!

Privát üzemmód: csendes harc a magánéletünkért