Dr. David A. Sinclair és Matthew D. LaPlante: Meddig élünk? Miért öregszünk, és miért nem kellene?
Dr. David A. Sinclair a Harvard Egyetem professzora és a Time magazin ötven legbefolyásosabb emberének egyike. Kötetében azt a kérdést teszi fel, vajon miért gondoljuk, hogy az öregedés egy elkerülhetetlen és befolyásolhatatlan folyamat? Matthew D. LaPlante segítségével a professzor azokat a friss, tudományos kutatási eredményeket tárja elénk és magyarázza meg, amelyek sokunk számára a meglepetés erejével hatnak majd, és amelyek átírják mindazt, amit eddig tudtunk az öregedésről és a hosszú és egészséges élet titkáról.
Akkord Kiadó, 5690 Ft
James Nestor: Lélegzet
James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy megértse, miért tart ott az emberiség, ahol, és mit lehetne tenni egy pozitívabb jövő megteremtéséért. Abból a feltevésből indul ki, hogy már légzéstechnikánk apró módosításaival is rengeteget tehetünk azért, hogy egészségesebbek legyünk. Kutatásai során a világ tradicionális, ősi légzéstechnikáit kutatja fel és mutatja be. A könyvet számtalan díjjal tüntették ki.
21. Század Kiadó, 2690 Ft
Nicklas Brendborg: A halhatatlan medúza
Az író a Koppenhágai Egyetem molekuláris biológia szakos hallgatója. A könyvben a dán kutató elkalauzol bennünket az öregedéskutatás rejtelmeibe. Elemez, vizsgál, bemutat. Csúcstechnológiás laboratóriumokat és állatfajokat, kutatási eredményeket és feltevéseket. Kíváncsi, akárcsak az olvasója, ezért mindent kritikusan, de érdeklődve figyel.
Athenaeum Kiadó, 3995 Ft
Tim Spector: Éltető étrend –
A táplálkozás új tudománya
Tim Spector professzor nemcsak a legfrissebb adatokat, hanem saját, személyes tapasztalatait is alapul véve ajánl olyan étrendet, amellyel hosszú távon is támogathatjuk az egészségünket. A diverz és egészséges bélmikrobiomról, a szervezetben ideális esetben alacsony szinten lévő gyulladásos folyamatokról, az immunrendszer megfelelő működéséről és mindezek kapcsolatáról az étkezéssel már sokat hallottunk. Azt azonban nem könnyű meghatározni, hogy hogyan induljunk el egy egészségesebb élet útján a táplálkozás tekintetében.
Open Books, 6649 Ft
Mit tehetsz a hosszú és egészséges életért?
Megjelent a Remind Special Edition sorozat legelső kiadványa: a Longevity különszám. A longevity, vagyis a hosszú és egészséges élet tudománya számunkra nem csupán egy múló trendet jelent, hitvallásunkat képviseli, ezért is hoztuk létre ezt a különleges kiadványt, amellyel inspirálni szeretnénk olvasóinkat egy hosszabb, egészségesebb és tudatosabb élet elérésében. Ha még több izgalmas tartalmat olvasnál a témában, kattints, és rendeld meg most a bookazine-t, amelyben a longevity témájú könyvajánló folytatását is megtalálod!
Fotó: Canva
Tetszett a cikk? Ez is tetszeni fog!
