Hogyan képzelünk el egy átlagos férfit? Erős, sokat dolgozik, jó a humora, sírni nem látjuk – rengeteg gyerek nő fel úgy, hogy talán soha nem találkozott a síró apukájával. Hajlamosak lehetünk rendíthetetlennek látni a családunk férfi tagjait, miközben rengeteg érzelem dúl bennük is. Ezeket a pozitív vagy negatív érzéseket viszont a legtöbb férfi a szocializációja során megtanulja elfojtani magában, de az elnyomott érzések utat követelnek maguknak: függőségekben, agresszív viselkedésben, fizikai erőszakban is megnyilvánulhatnak. A férfiasság képe folyamatosan változik, de a folyamatos, egyenletes tejesítmény, a produktivitás elvárása a társadalom felől, szinte állandónak mondható. Nem beszélve arról, hogy Magyarországon viszonylag hagyományos a családkép, még mindig a férfiakra hárul sokszor a család anyagi jólétének megteremtése. A kisfiúknak már korán megtanítjuk, hogy a „fiúk nem sírnak”, miközben az érzelmek kifejezésének egyik legelemibb formája a sírás, innentől kezdve pedig halmozódik, mi mindennel kell lepleznie egy fiúnak, később férfinak a „gyengeségét”.
A férfiak depressziója más, nehezebben vesszük észre
A férfiakra jellemzőek lehetnek a depresszió általános tünetei is, mint állandó lehangoltság, reményvesztettség, túl kevés kevés alvás, csökkent vagy megnövekedett étvágy éppúgy, mint a reménytelenség érzete, képtelenség arra, hogy elindítsák a napot, és reggel felkeljenek az ágyból. A KSH legutóbbi, 2019-ben készült felmérése szerint a nőknél jóval gyakrabban diagnosztizálják a depressziót, mint a férfiaknál, ennek oka pedig a tanulmányok szerint valójában nem a biológiai nemmel függ össze. A férfiaknál lehetnek kifejezetten rájuk – de nem kizárólagosan – jellemző tünetek: a dührohamok és szélsőséges érzelmi megnyilvánulások, a különböző szerek használata, például alkohol- vagy drogfüggőség, túlzásba vitt munkavégzés, sport, bármilyen végletes tevékenység. A férfiak igazán veszélyeztetett csoportnak számítanak depresszió szempontjából: 2020-ban négyszer annyi férfi követett el öngyilkosságot, mint nő. Mivel az öngyilkossg egyik legnagyobb rizikófaktora a kezeletlen depresszió, így nem csoda, ha a férfiak gyakrabban vetnek véget az életüknek.
Már a gyermekkorban sok minden eldől
A tudomány előtt most már nem kérdés, hogy a fiúk érzelmi nevelése meghatározó lesz későbbi mentális egészségükben. A kisfiúkat másképpen tanítja a környezetük érzelmeik kifejezésére, de még inkább annak elfojtására, ennek a szocializációnak pedig hatása lesz arra, hogyan fejezik ki felnőttként a depresszív érzéseiket. A fentiekből adódóan a környezet vagy maga a depressziós férfi beteg sem veszi észre a bajt, így a betegség kezeletlenül marad, betudva azt a „tipikus férfias” viselkedésnek. A nemi sztereotípiák nagyban akadályozzák, hogy felismerjük a depressziót, és a beteg érdemi segítséget kapjon, és gátolják, hogy a hagyományos nemi szerepekbe nem illeszkedőknél is felismerjék a depressziót. Például a túlzott önállóság, a „megoldom magam” típusú hozzáállás maszkulin szerepminták, melyek elzárják az utat a segítségkérés lehetősége elől.
A kollektív tudattalanban a férfi nem lehet depressziós
Ahogy a közcím is mutatja, a társadalomban masszívan él az elképzelés, hogy a nőket gyakrabban sújtja a depresszió, és ez nem változott, mióta a ‘80-as években a depresszió bekerült a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvébe. A nyugati világban uralkodó férfiasság konstrukciók még nehezebbé teszik a depresszió felismerését, sokszor a szakembereknek is. Ha közeli hozzátartozónknál a leírt viselkedésekből többet is tapasztalunk, érdemes rákérdeznünk, hogyan érzi magát mostanában, szükség esetén pszichológus segítségét, tanácsát kérni. A depresszió komoly, valós lelki betegség, és szemmel nem látható, különösen nehéz a mindennapok rohanásában tudomást venni róla. Mégis, mindannyiunk felelőssége, hogy jobban odafigyeljünk egymásra, csak így érhetünk el változást.
Ha aggódik egy szerettéért vagy úgy érzi, segítségre van szüksége, az ongyilkossagmegelozes.hu oldalon segítséget kaphat.
Fotó: pixabay.com, Fernando Cabral/pexels.com; freepik.com
