Érdemes önvizsgálatot tartanunk és végig tekinteni az életünk bizonyos folyamatain és apránként elkezdeni, azzal ami a számunkra a legfontosabb, legsürgetőbb vagy éppen a legegyszerűbb: tudatos étkezés, tudatos mozgás, tudatos párkapcsolat, tudatos munkavégzés és még sorolhatnánk.
A tudatosság alapvetően azt jelenti, hogy mi irányítunk, nem hagyjuk, hogy mások határozzák meg mit gondolunk, vagy mit cselekszünk és azt sem, hogy csak úgy sodródjunk az árral. Vannak elérendő céljaink és az ahhoz megfelelő eszközökkel és kitartással igyekszünk eljutni hozzájuk és megtartani őket. A fenti felsorolásból kimaradt a tudatos belső összhang, azonban talán ez a legfontosabb, ami mindent összeköt. Az utóbbi években csúcsrajár a bélflóra kutatása a szakemberek körében és ez nem véletlen. Egyre több publikáció jelenik meg és egyre több bizonyíték születik arra, hogy a bélflóra állapota az egész emberi szervezet működésére hatással van, ezért elsődleges ennek a kezelése, a tudatos belső összhang megteremtése.
Amikor valamilyen megmérettetésre készülünk igyekszünk a legjobb tudásunk szerint felkészülni, hogy jól szerepeljünk: sikeresek legyünk az állásinterjún, jó benyomást keltsünk az első randin, megfeleljünk a vizsgán, elsők legyünk a versenyen, emlékezetes prezentációt tartsunk. Ez nagyrészt mentális felkészültséget jelent. A legújabb kutatások alapján azonban érdemes a bélflóránk és ezáltal a szervezetünk felkészítésével is foglalkozni ilyenkor.
A bélflórája mindenkinek teljesen egyedi – akárcsak az ujjlenyomat, – több milliónyi baktérium alkotja, melyek között vannak hasznos és káros összetevők is. Az egyensúlyra kell figyelni, hogy a kórokozók ne vegyék át a hatalmat, mert akkor megbillen az ideális állapot és érkeznek sorban a tünetek: hangulatingadozás, pﾭás, fáradtság, bőrelváltozások, gyenge immunrendszer. A tünetek sokfélék lehetnek, a megoldás azonban mindenkinél belülről fakad.
A mikrobiom gondozása elsősorban az étrendünkre való odafigyeléssel kezdődik, de meghatározó a mozgás és sport bevezetése az életünkbe, a jó alvás megteremtése és a stresszes állapotok kerülése is. Mindezeket hosszú távon fenntartani azonban nem könnyű feladat, ezért érdemes belső társat választanunk magunknak, aki figyel az élőflóra ellátottságunkra. A Bio-Kult élőflórákat tartalmazó termékcsaládja sokszínűséget kínál a bélflórának többtörzses összetételével és vitaminok, ásványi anyagok kombinációjával. A márka legújabb tagja, a Bio-Kult Pregnéa a kisbabát tervező nőknek készült, mely egészen a babatervezéstől a szoptatás időszakáig kínál alternatívát 6-féle élőflórával, valamint C-vitaminnal, D3-vitaminnal, cinkkel, magnéziummal és foláttal. A Bio-Kult Neura 14-féle élőflórát tartalmaz + magnéziumot és B6-vitamint, melyek hozzájárulnak a fáradtság csökkentéséhez és a normál pszichológiai funkciókhoz.
A fenti írás támogatott tartalom.
