Túlzott vöröshús-fogyasztás és dohányzás – mely szokások növelhetik a mellrák kialakulásának kockázatát?

„A témában végzett eddigi legnagyobb tanulmány megállapította, hogy az emlőrák miatt elvesztett egészséges életévek több mint negyede olyan életmódbeli tényezőknek tulajdoníthatók, mint például a vörös hús fogyasztása és a dohányzás” – írja Tobi Thomas, a Guardian egészségüggyel és társadalmi egyenlőtlenségekkel foglalkozó újságírója.

Tobi Thomas cikkében beszámol a Lancet Oncology című szaklapban megjelent kutatásról, amely a népességi rákregiszterek adatait felhasználva átfogó elemzést készített az emlőrákról és annak kockázatairól. A felmérés során az 1990-2023 közötti adatokat vizsgálták, amelyeket több mint 200 országból gyűjtöttek össze. Ezeknek köszönhetően a kutatók a várható tendenciákra is következtettek. Az elemzés szerint az újonnan diagnosztizált emlődaganattal küzdő nők száma világszerte egyharmaddal fog nőni, ami azt jelenti, hogy a 2023-as 2,3 millióhoz képest az emlőrákos esetek száma 2050-re elérheti a 3,5 milliót.

Kiket érinthet?

Az emlőrákos nőket érintő súlyos kihívásokat a tanulmány vezetőszerzője, Kayleigh Bhangdia is hangsúlyozta. A Washington Egyetem Egészségügyi Mérési és Értékelési (IHME) munkatársa szerint a betegséghez való hozzáállást nagy mértékben befolyásolja az adott ország anyagi helyzete.

„Míg a magas jövedelmű országokban élőknek jellemzően rendelkezésükre állnak szűrővizsgálatok, a korai diagnózis és átfogó kezelési stratégiák, addig az emlőrák egyre növekvő kockázata az alacsony és a közepesen alacsony jövedelmű országokra helyeződik, ahol az embereket gyakran későbbi stádiumban diagnosztizálják, korlátozottabb a hozzáférésük a minőségi ellátáshoz, valamint a halálozási arány is magasabb, ami veszélyezteti a nők egészségügyében történő haladást” – magyarázta Kayleigh Bhangdia.

mellrak_emlorak_pexels

Tobi Thomas, a Guardian újságírója kiemelte, hogy a vizsgálat szerint 2023-ban világszerte háromszor annyi emlőrákos beteget diagnosztizáltak az 55 vagy annál idősebb nők körében, mint a 20-54 éveseknél. Ez az adat azonban nem jelenti azt, hogy a fiatalabb korosztálynál nem történt negatív irányú elmozdulás: az új esetek aránya a 20-54 közötti nőknél közel egyharmaddal (29%-kal) nőtt 1990 óta.

Hogyan előzhetjük meg a mellrákot?

A rémisztő adatok ellenére néhány kisebb változtatással csökkenthetjük a betegség kialakulásának esélyét. A kutatás eredményei arra utalnak, hogy az egészséges életmód fenntartásával az egészséges életévek több mint negyedének – emlőrák miatti – elvesztése megakadályozható. Ehhez azonban oda kell figyelnünk azon szokások visszaszorítására, amelyek növelhetik a mellrák kialakulásának kockázatát.

2023-ban a globális emlőrákos megbetegedések 28%-a ilyen típusú tényezőkhöz kapcsolódott. Elsősorban a vörös hús magas fogyasztása jelenthet veszélyt, ugyanis az elvesztett egészséges életévek közel 11%-ához köze volt. Ezt szorosan követte a dohányzás, beleértve a passzív dohányzást is (8%), a magas vércukorszint (6%), a magas testtömeg-index, vagyis BMI (4%). A sort a magas alkoholfogyasztás és az alacsony fizikai aktivitás zárta (mindkettő 2-2%).

Mi várható?

Az emlőrákkal kapcsolatban számos olyan globális célkitűzés van, amelyek arra irányulnak, hogy minden nő megfelelő orvosi ellátásban és segítségben részesülhessen. Ez nemcsak a gyógyítás folyamatára, hanem a betegség időben történő felismerésére is vonatkozik, amely szintén kulcsfontosságú.

„Elkötelezettek vagyunk abban, hogy megvalósítsuk merész célunkat, miszerint 2050-re minden mellrákos beteg élni fog, és jól fog élni, valamint, hogy felgyorsítsuk ennek folyamatát a kutatókkal és befektetőkkel való globális együttműködések építésével. Együtt tovább és gyorsabban haladhatunk annak biztosítása érdekében, hogy minden nő – attól függetlenül, hol él – hozzáférjen a korai diagnózishoz, a hatékony kezeléshez és a szükséges támogatáshoz” – fogalmazott Claire Rowney, a Breast Cancer Now vezérigazgatója.

Fotók: Freepik, Pexels

Tetszett ez a cikk? Ez is tetszeni fog!

mellrak

Életmentő „apróságok”: önvizsgálat, szűrés és remény – dr. Újhelyi Mihály főorvos az emlőrákról

Legújabb podcastjaink

Nem vagy elrontva! Így találd meg a kedvenc önmagad

Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap”

A kifogás nem probléma, hanem tünet. És rossz helyen keresed az okát

Ötven perc tárgyalás, minden érv elhangzik, a végén mégis jön a „meg kell beszélnem a kollégámmal". A reflex ilyenkor a...

Nincs két egyforma öregedés

Hajlamosak vagyunk úgy gondolni az öregedésre, mint egy nagyjából kiszámítható folyamatra: telnek az évek, a test pedig fokozatosan változik. Egy...

Back to school: A család új operációs rendszere

Új tanév, új órarend, új különórák, új logisztika – szeptemberben mintha az egész család egyszerre kapna rendszerfrissítést. Ilyenkor nemcsak azt...

Mindannyian kapcsolódásra vágyunk – interjú Ólafur Arnalds izlandi zeneszerzővel és producerrel

Ólafur Arnalds számára a zene soha nem csak a hangokról szólt. Az izlandi zeneszerző és multiinstrumentalista új projektje, a Falling...

Merj lépni! – 3 könyv arról, hogy ne halogasd tovább az életet

Van, hogy elhalasztunk valamit, mert azt hisszük, úgyis lesz még rá időnk. Egy utazást, egy beszélgetést, egy régóta dédelgetett tervet....

Irány a Kerekdomb Fesztivál! Egy hétvége a zene, kultúra és bor jegyében

Mi fér bele egy őszi hétvégébe? Egy jó koncert, egy pohár bor, egy színházi előadás, egy túra és persze néhány...

Nem csak a meeting számít – mitől lesz egy üzleti esemény valóban emberközpontú?

Egy konferencia akkor igazán jó, ha nemcsak információval, hanem energiával is feltölt. A megfelelő tér, a természetes fény, a jól...

Egyre több okunk van Lengyelországba utazni

Lengyelország az elmúlt években egyre erősebben jelenik meg a magyar utazók térképén. A növekvő érdeklődésre a lengyel turisztikai régiók is...

97 gyerekprogram kapta meg idén az Edisonprogram minősítést

Ma már szinte megszámlálhatatlan szakkör, sportfoglalkozás, művészeti program és fejlesztő foglalkozás közül választhatnak a családok. De honnan tudhatjuk, hogy egy...

Back to office: nem több ruha kell, hanem tudatosabb gardrób

A szeptemberi visszatérés az irodába sok nő számára egyet jelent azzal a kérdéssel: mit vegyek fel? Tóth Bori divattervező szerint...

EZ IS ÉRDEKELHET

A kifogás nem probléma, hanem tünet. És rossz helyen keresed az okát

Ötven perc tárgyalás, minden érv elhangzik, a végén mégis jön a „meg kell beszélnem a kollégámmal". A reflex ilyenkor a...

Nincs két egyforma öregedés

Hajlamosak vagyunk úgy gondolni az öregedésre, mint egy nagyjából kiszámítható folyamatra: telnek az évek, a test pedig fokozatosan változik. Egy...

Back to school: A család új operációs rendszere

Új tanév, új órarend, új különórák, új logisztika – szeptemberben mintha az egész család egyszerre kapna rendszerfrissítést. Ilyenkor nemcsak azt...

Mindannyian kapcsolódásra vágyunk – interjú Ólafur Arnalds izlandi zeneszerzővel és producerrel

Ólafur Arnalds számára a zene soha nem csak a hangokról szólt. Az izlandi zeneszerző és multiinstrumentalista új projektje, a Falling...

Merj lépni! – 3 könyv arról, hogy ne halogasd tovább az életet

Van, hogy elhalasztunk valamit, mert azt hisszük, úgyis lesz még rá időnk. Egy utazást, egy beszélgetést, egy régóta dédelgetett tervet....

Irány a Kerekdomb Fesztivál! Egy hétvége a zene, kultúra és bor jegyében

Mi fér bele egy őszi hétvégébe? Egy jó koncert, egy pohár bor, egy színházi előadás, egy túra és persze néhány...

Egyre több okunk van Lengyelországba utazni

97 gyerekprogram kapta meg idén az Edisonprogram minősítést

Back to office: nem több ruha kell, hanem tudatosabb gardrób

A hosszabb, jobb élet nem csodamódszerekkel kezdődik

Mi történik a vággyal, amikor minden azonnal elérhető?

Kávé, energiaital helyett precízebb koffein? – interjú Sánta Ábellel, a FRISS alapítójával