Túlzott vöröshús-fogyasztás és dohányzás – mely szokások növelhetik a mellrák kialakulásának kockázatát?

„A témában végzett eddigi legnagyobb tanulmány megállapította, hogy az emlőrák miatt elvesztett egészséges életévek több mint negyede olyan életmódbeli tényezőknek tulajdoníthatók, mint például a vörös hús fogyasztása és a dohányzás” – írja Tobi Thomas, a Guardian egészségüggyel és társadalmi egyenlőtlenségekkel foglalkozó újságírója.

Tobi Thomas cikkében beszámol a Lancet Oncology című szaklapban megjelent kutatásról, amely a népességi rákregiszterek adatait felhasználva átfogó elemzést készített az emlőrákról és annak kockázatairól. A felmérés során az 1990-2023 közötti adatokat vizsgálták, amelyeket több mint 200 országból gyűjtöttek össze. Ezeknek köszönhetően a kutatók a várható tendenciákra is következtettek. Az elemzés szerint az újonnan diagnosztizált emlődaganattal küzdő nők száma világszerte egyharmaddal fog nőni, ami azt jelenti, hogy a 2023-as 2,3 millióhoz képest az emlőrákos esetek száma 2050-re elérheti a 3,5 milliót.

Kiket érinthet?

Az emlőrákos nőket érintő súlyos kihívásokat a tanulmány vezetőszerzője, Kayleigh Bhangdia is hangsúlyozta. A Washington Egyetem Egészségügyi Mérési és Értékelési (IHME) munkatársa szerint a betegséghez való hozzáállást nagy mértékben befolyásolja az adott ország anyagi helyzete.

„Míg a magas jövedelmű országokban élőknek jellemzően rendelkezésükre állnak szűrővizsgálatok, a korai diagnózis és átfogó kezelési stratégiák, addig az emlőrák egyre növekvő kockázata az alacsony és a közepesen alacsony jövedelmű országokra helyeződik, ahol az embereket gyakran későbbi stádiumban diagnosztizálják, korlátozottabb a hozzáférésük a minőségi ellátáshoz, valamint a halálozási arány is magasabb, ami veszélyezteti a nők egészségügyében történő haladást” – magyarázta Kayleigh Bhangdia.

mellrak_emlorak_pexels

Tobi Thomas, a Guardian újságírója kiemelte, hogy a vizsgálat szerint 2023-ban világszerte háromszor annyi emlőrákos beteget diagnosztizáltak az 55 vagy annál idősebb nők körében, mint a 20-54 éveseknél. Ez az adat azonban nem jelenti azt, hogy a fiatalabb korosztálynál nem történt negatív irányú elmozdulás: az új esetek aránya a 20-54 közötti nőknél közel egyharmaddal (29%-kal) nőtt 1990 óta.

Hogyan előzhetjük meg a mellrákot?

A rémisztő adatok ellenére néhány kisebb változtatással csökkenthetjük a betegség kialakulásának esélyét. A kutatás eredményei arra utalnak, hogy az egészséges életmód fenntartásával az egészséges életévek több mint negyedének – emlőrák miatti – elvesztése megakadályozható. Ehhez azonban oda kell figyelnünk azon szokások visszaszorítására, amelyek növelhetik a mellrák kialakulásának kockázatát.

2023-ban a globális emlőrákos megbetegedések 28%-a ilyen típusú tényezőkhöz kapcsolódott. Elsősorban a vörös hús magas fogyasztása jelenthet veszélyt, ugyanis az elvesztett egészséges életévek közel 11%-ához köze volt. Ezt szorosan követte a dohányzás, beleértve a passzív dohányzást is (8%), a magas vércukorszint (6%), a magas testtömeg-index, vagyis BMI (4%). A sort a magas alkoholfogyasztás és az alacsony fizikai aktivitás zárta (mindkettő 2-2%).

Mi várható?

Az emlőrákkal kapcsolatban számos olyan globális célkitűzés van, amelyek arra irányulnak, hogy minden nő megfelelő orvosi ellátásban és segítségben részesülhessen. Ez nemcsak a gyógyítás folyamatára, hanem a betegség időben történő felismerésére is vonatkozik, amely szintén kulcsfontosságú.

„Elkötelezettek vagyunk abban, hogy megvalósítsuk merész célunkat, miszerint 2050-re minden mellrákos beteg élni fog, és jól fog élni, valamint, hogy felgyorsítsuk ennek folyamatát a kutatókkal és befektetőkkel való globális együttműködések építésével. Együtt tovább és gyorsabban haladhatunk annak biztosítása érdekében, hogy minden nő – attól függetlenül, hol él – hozzáférjen a korai diagnózishoz, a hatékony kezeléshez és a szükséges támogatáshoz” – fogalmazott Claire Rowney, a Breast Cancer Now vezérigazgatója.

Fotók: Freepik, Pexels

Tetszett ez a cikk? Ez is tetszeni fog!

mellrak

Életmentő „apróságok”: önvizsgálat, szűrés és remény – dr. Újhelyi Mihály főorvos az emlőrákról

Legújabb podcastjaink

Tóth Vera őszintén: A Megasztár utáni átverésektől a teljes kiégésig | Tudatos Döntések

Miért hazudsz magadnak? – Az önbizalom valódi ára | Csernus Imre

Amikor az anyag életre kel – Falconeri és kortárs művészet az Apollo Gallery terében

A minket körülvevő világot a testünkön keresztül érzékeljük: a fényt, a meleget, a tapintást, az anyagok súlyát, puhaságát, ellenállását. De...

„A kíváncsiság az egyik dolog, ami életben tart” – a Tudatos döntések vendége Hámori Barbara

Mitől maradunk frissek, kíváncsiak és nyitottak az életre ötven felett is? Hogyan fér meg egymás mellett a kreativitás, a vezetői...

Egy forma, ami lelassít: 2026 kültéri trendjei

A formák nemcsak körülvesznek minket — hatnak ránk. Sokáig azt hittük, hogy a tárgyak szerepe egyszerű: funkciót adni a térnek....

„A magány a mi korunk nagy, néma világjárványa” – interjú Beatriz Serrano spanyol íróval

Szépirodalmi igényességgel megírt történet a harmincas generációról, a multiban igát húzó fiatalokról, a kreatív szakmában dolgozókról szól, vagyis azokról, akik...

A vörös szőnyegtől a jeges kávékig

A Cannes-i Filmfesztivál keretein belül, látványos rendezvényen mutatta be a Nespresso a megújult, színes kampányvilágát, amelyben a márka új nagykövete,...

„Nem csodát mutatok, hanem megtanítalak hinni benne” – Krizsó Szilvia vendége Hajnóczy Soma

Kétszeres bűvészvilágbajnok, humorista, előadó, tréner, tartalomkészítő – Hajnóczy Soma életútja kívülről egy tökéletes sikertörténetnek tűnhet. A Krizsó Szilvia Kösz, jó(l)...

Kaizen négy keréken – a Toyota és a japán gondolkodás találkozása

A Toyota sikere mögött nem csupán mérnöki precizitás vagy üzleti stratégia rejlik. A világ egyik legismertebb autómárkája a japán filozófia...

A venezuelai ördögmaszkoktól a királyi vacsorákig – izgalmas programok a Múzeumok Éjszakáján

Június 20-án ismét életre kelnek a múzeumok: a Múzeumok Éjszakája országszerte rendhagyó tárlatvezetésekkel, koncertekkel, workshopokkal és kulturális kalandokkal várja az...

Tudatos egyensúly és hosszú távú egészség tibeti szemmel

Mit jelent egészségesen, erővel és belső tartással élni egy olyan korban, amely folyamatos teljesítményt, gyors reakciókat és állandó alkalmazkodást vár...

Apa csak egy van – emlékezés, hála és köszönet apák napján

Míg május első vasárnapján az anyákat ünnepeljük, úgy júniusban - idén 21-én, vasárnap - egy napra az apák kedvéért süt...

EZ IS ÉRDEKELHET

Amikor az anyag életre kel – Falconeri és kortárs művészet az Apollo Gallery terében

A minket körülvevő világot a testünkön keresztül érzékeljük: a fényt, a meleget, a tapintást, az anyagok súlyát, puhaságát, ellenállását. De...

„A kíváncsiság az egyik dolog, ami életben tart” – a Tudatos döntések vendége Hámori Barbara

Mitől maradunk frissek, kíváncsiak és nyitottak az életre ötven felett is? Hogyan fér meg egymás mellett a kreativitás, a vezetői...

Egy forma, ami lelassít: 2026 kültéri trendjei

A formák nemcsak körülvesznek minket — hatnak ránk. Sokáig azt hittük, hogy a tárgyak szerepe egyszerű: funkciót adni a térnek....

„A magány a mi korunk nagy, néma világjárványa” – interjú Beatriz Serrano spanyol íróval

Szépirodalmi igényességgel megírt történet a harmincas generációról, a multiban igát húzó fiatalokról, a kreatív szakmában dolgozókról szól, vagyis azokról, akik...

A vörös szőnyegtől a jeges kávékig

A Cannes-i Filmfesztivál keretein belül, látványos rendezvényen mutatta be a Nespresso a megújult, színes kampányvilágát, amelyben a márka új nagykövete,...

„Nem csodát mutatok, hanem megtanítalak hinni benne” – Krizsó Szilvia vendége Hajnóczy Soma

Kétszeres bűvészvilágbajnok, humorista, előadó, tréner, tartalomkészítő – Hajnóczy Soma életútja kívülről egy tökéletes sikertörténetnek tűnhet. A Krizsó Szilvia Kösz, jó(l)...

A venezuelai ördögmaszkoktól a királyi vacsorákig – izgalmas programok a Múzeumok Éjszakáján

Tudatos egyensúly és hosszú távú egészség tibeti szemmel

Apa csak egy van – emlékezés, hála és köszönet apák napján

„A hedonizmus és az egészség nem ellentétek” – vallja a Melea séfje és dietetikusa

Longevity: csókálló rúzstól a naptejig – ezek is eldönthetik, meddig élünk

„Mozgásnassolás” a longevity legegyszerűbb trükkje