3 bőrszépítő étel, amitől ragyogóbb lesz a bőröd
Szépségünk nemcsak a kozmetikumainkon múlik, hanem azon is, mit eszünk. Ettől a mesterhármastól pedig kívül-belül ragyogni fogunk. Gurics Krisztina írása.
admin
A fenntartható kert – A termékeny kert kulcsa az egészséges talaj
Amikor a virágba borult fákat vagy a pirosló paradicsomokat csodáljuk a kertünkben, csak a felszínt látjuk, hiszen a bőséges termés, az ellenálló növények, az élő ökoszisztéma alapja az egészséges talajban rejlik. V. Topor Erika okleveles kertészmérnök beszél arról, mit tehetünk a védelméért.
Bevezetés a mediterrán étrend rejtelmeibe
A Földközi-tenger térségében élő emberek bizonyítottan tovább élnek, aminek egyik magyarázata az étkezésükben rejlik. A mediterrán étrend ma már követendő példaként szolgál más régiók lakóinak is, akik szintén hosszú életre vágynak.
Hogyan segítenek bennünket szülőként a buddhizmus alapelvei?
A szülőség rengeteg örömet okoz, ugyanakkor számos konfliktust és kiégési lehetőséget is magában hordoz. Intenzív figyelmet, fizikai és érzelmi terhelést jelentő feladat. Juhász Marianna írása.
Klasszikus kedvenc mákos köntösben – Készíts el az Édes Mackó Kürtős Gubáját
Selymes vaníliasodó, mákszórás, mazsola és pisztácia és az elmaradhatatlan kürtőskalács darabok – az Édes Mackó kürtős gubáját ezúttal otthon is elkészítheted.
4 kihagyhatatlan könyv, ha érdekel a longevity
A longevity, azaz a hosszú és egészséges élet „tudománya” egyre többeket foglalkoztat. Íme négy olyan könyv, melyeket érdemes elolvasnod, ha téged is érdekel titok.
Hiába dolgozzuk le a kalóriákat, mégsem mindegy, mit eszünk
A kalóriaszámlálás nem a hosszú élet titka: ha rosszul étkezünk, sajnos még intenzív sport mellett sem leszünk egészségesek. Szalóky Bálint írása.
A böjt ezer arca – Milyen böjtölési formát válasszunk?
Böjtölni nem csak nagyböjt idején, húsvét előtt lehet és a böjt nem csak arról szól, hogy kihagyjuk a húst a táplálkozásunkból. A böjtölésnek számos formája létezik, és mindenki megtalálhatja a saját életmódjához, céljaihoz és fizikai állapotához leginkább illeszkedőt. Arádi Antónia böjtvezető szakemberrel, a Visegrádi Vitalizáló Vendégház tulajdonosával a különböző böjtölési formákról beszélgetett László Krisztina.
Miért jó a rendszeres meditáció?
Mai, modern világunkban a meditáció új értelmezést nyert, mentális és fizikai egészségünk megőrzése céljából is meditálunk. Cser Zoltánnal, a Tan Kapuja Buddhista Főiskola tanárával és a Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatójával a meditáció egészségügyi és spirituális hatásairól beszélgettünk.
Segítek egy családot – ahol a művészet a gondoskodás nyelvén szól
A művészet képes közösséget teremteni, érzéseket megosztani, és olykor akár életet is változtatni. A Segítek egy családot Művészeti Piactér kezdeményezése éppen ezen a határon egyensúlyoz: ott, ahol az esztétikum találkozik a társadalmi felelősségvállalással. Egy olyan online tér jött létre, ahol a művészi alkotások nemcsak díszítik a falakat – hanem reményt is adnak.