Szente Mónika Archives - 2 / 2 oldal

Szente Mónika

longevity mentor

Szente Mónika longevity mentor küldetése, hogy átadja a tudást, amely számára is elhozta a felismerést: ha jól szeretnénk lenni, felelősséget kell vállalnunk saját egészségünkért. Hisz a tudományban és az emberiség több ezeréves tapasztalati úton összegyűjtött tudásában, a testi-lelki önismeret fontosságában és a fokozatosság elvében. Az örök ifjúság forrása nem egy bűvös elixír, hanem a tudatosan megélt mindennapjaink eredménye.

CIKKEI

Stressz, idegrendszer és a testsúly -az elhízás biológiája (3. rész)

Az előző részekben arról volt szó, hogy a testsúly nem pusztán a kalóriák egyszerű matematikáján múlik. A szervezet egy komplex...

A test „súlytermosztátja” – miért tér vissza a szervezet a megszokott testsúlyhoz? (2. rész)

Az előző részben arról volt szó, hogy a testsúly nem pusztán a kalóriák egyszerű matematikáján múlik. A modern kutatások szerint...

Az elhízás biológiája: miért nem az akaraterőd hiánya felelős a túlsúlyodért (1. rész)

Van egy gyakran idézett mondás, miszerint őrültség újra meg újra ugyanazt tenni, és közben más eredményt várni. Az elhízás tekintetében...

A hosszú élet molekulája csodát tesz a női testtel

Sokáig úgy tekintetünk a kreatinra, mint a testépítők fehérjeturmixainak kiegészítője. A valóság azonban ennél sokkal izgalmasabb: ez a természetes molekula...

8 egyszerű japán szokás a boldog, hosszú életért

Japán az egyik olyan ország a világon, ahol az emberek az átlagosnál lényegesen tovább élnek, és ahol az egészséges, kiegyensúlyozott...

5+1 egyszerű trükk (ami valóban működik), hogy észrevétlenül kevesebbet egyél

Modern életmódunk egyik következménye, hogy bár egyre többet eszünk, ezzel párhuzamosan egyre kevesebbet mozgunk. Nemzetközi felmérések azt mutatják, hogy az...

Lehet helye a longevitynek a siker képletében?

„Ha kitartunk, a siker bármikor beüthet.” - ez az ötödik törvény Barabási Albert-László A képlet című könyvéből származik. Szerző: Szente...

30 évvel fiatalabb bőrsejtek? Nem mágia, hanem tudományos áttörés

Egy reggel belenézel a tükörbe és észreveszed, hogy már nem azt a fiatalos, hibátlan arcot látod viszont, amit a húszas...

Élj sokáig! – Ezek a táplálékkiegészítők segíthetnek benne

Egy ideális világban megfelelő táplálkozás és életmód mellett nem lenne szükségünk táplálékkiegészítőkre. A Homo Urbanus életmódja, táplálkozási szokásai és lehetőségei...

Nem igazodsz el a fogalmak között? Ez a fontos különbség az inzulin- és a glikémiás index között

Ha foglalkoztat az egészségtudatos táplálkozás, biztosan hallottál már a glikémiás indexről. De vajon ismerősen cseng az inzulin index fogalma is?...

Az örök dilemma – Az édesítőszer vagy a cukor az egészségesebb?

Melyik az egészségesebb? Egészséges-e egyáltalán bármelyik? A válasz korántsem annyira egyértelmű, mint gondolnánk. Szente Mónika longevity tanácsadó segít a dilemma...

Megöl, meggyógyít, lefogyaszt! – Ezért károsak a kattintásvadász egészségügyi tartalmak

A manipuláció új művészete a bölcsek kövét kínálja ezüsttálcán, de valójában csak talmi csillogást ígér – ráadásul károsak is. Szente...

Ha belehalunk is, imádjunk! De vajon le tudunk szokni róla?

Ma a túlzott cukorfogyasztáshoz köthető betegségek a vezető halálozási okok között szerepelnek Európában. Ha ilyen mértékben szabotálja a hosszú élet...

Mit tanulhatunk az embertől, aki örökké akar élni?

Mindannyian hosszú és egészséges életre vágyunk, az örök élet titkát kereső Bryan Johnson törekvései azonban megosztók. Vajon meddig vagyunk hajlandók...

Boldoggá tesz bennünket, vágyunk rá, de csak árt nekünk – mi az?

Csak még egy kocka csoki, csak még egy szelet sütemény – ha ráérzünk az ízére, nehéz nemet mondani az édes...

A hosszú élet elixírje a te konyhádban is megtalálható

A hosszú élet egyik összetevője sokkal elérhetőbb, mint gondolnád, hiszen az olívaolaj ma már szinte mindenkinek a konyhaszekrényében rejtőzik. Szente...

Ettél ma már zöldséget? De vajon hányfélét? – Így segít a zöldségfogyasztás a hosszabb élethez

Gyerekkorodtól kezdve hányszor és hányszor hallottad már, hogy egyél sok zöldséget? De vajon miért? Szente Mónika longevity tanácsadó válaszolja meg...

A hosszú élet vitaminja elérhetőbb, mint gondolnád

Nem eszünk belőle eleget, pedig meghosszabbíthatja az életünket – mi az? Szente Mónika longevity tanácsadó elárulja.

Az oxigén gyógyító ereje – Interjú Szűcs Andrással

Szűcs Andrással, a HyperBar O2 magasnyomású oxigénterápiás klinika ügyvezetőjével Szente Mónika beszélgetett arról, hogyan és miben segíthet a terápia.

A komfort krízise – Mit tanítanak a modern kor városlakóinak a kék zónák?

Élhetünk-e száz évig? Ha igen, vajon csak öröklött génjeinknek hála, vagy tehetünk azért, hogy minél hosszabb időt tölthessünk egészségesen és...