admin 
Játékos, érzéki, bájos, magabiztos – és még sorolhatnánk, hiszen ahány nő, annyiféle személyiség. Idén nőnapon a női sikerek mellett ünnepeljük ezt a sokszínűséget is. Öt olyan illatot hoztuk, amelyekkel megmutathatod a világnak, hogy ki vagy valójában.
Az együtt töltött minőségi idő semmivel sem pótolható a gyerekek szellemi és mentális fejlődése szempontjából, ráadásul a közös programok a szülőknek is segítenek a töltekezésben. Ezzel az öt programmal garantált a kapcsolódás, miközben a kreatív elemek is feltöltődnek.
Honnan indult és hová tart? Van-e ma létjogosultsága? És ha igen: mégis mit ünneplünk nőnapon?
Az öregedés Hollywood egyik legösszetettebb kérdésköre – különösen a nők esetében. A téma szerencsére ma már egyre nagyobb figyelmet kap, az iparág ünnepelt színésznői pedig nem félnek felvállalni őszinte véleményüket.
Menstruáció idején nálad is nagy a kísértés, hogy egész nap csak az ágyban fetrengj? Teljesen átérezzük! A menstruációs ciklus nemcsak a hormonális egyensúlyt, hanem a fizikai teljesítőképességet és az energiaszintet is befolyásolja. Egy kis tudatossággal azonban könnyen a teljesítményed javára fordíthatod a hormonális ingadozásokat – függetlenül attól, hogy a ciklusod mely szakaszában vagy. Elmondjuk, hogyan tudod összehangolni az edzéseket ezzel a hónapról-hónapra ismétlődő testi-lelki hullámvasúttal.
Kinek van kedve a tavasz küszöbén egy edzőteremben sanyargatnia magát, leszokni a cigarettáról vagy lemondani a pénteki baráti italozásokról, amikor mindannyian boldogok vagyunk, hogy végre – végre! – kilábaltunk ebből a hosszú télből? Hiszen semmi másra nem vágyunk, minthogy gondtalanul kiélvezzük az egyre melegebb nappalokat. Kinek van kedve ilyenkor azon mélázni, vajon milyen reményekkel és fogadalmakkal kezdte az új évet? Pedig egy bennünket szolgáló szokás kialakítása mindig aktuális, és csupán az a kérdés, milyen eszközökkel próbáljuk kialakítani. Fejes Réka írása.
Mindenki hallott már a kollagénről, de nem mindenki rendelkezik pontos ismeretekkel róla. Szervezetünk egyik legcsodálatosabb építőköve minden szervünkben jelen van és nincs olyan életfunkciónk, aminek működését így vagy úgy ne befolyásolná. Úgyhogy érdemes közelebbről megismerkednünk vele. Dr. Kriston Renáta bőrgyógyásszal László Krisztina beszélgetetett.
Technostressz, digitális demencia, nomofóbia, doomscrolling – zavarbaejtően sok egészségtelen módon kapcsolódunk a telefonunkhoz, melyeknek sokszor csak a negatív utóhatásait érzékeljük (és talán össze sem kötjük, hogy emiatt lennének). Összegyűjtöttük, melyek ezek, és azt is megsúgjuk, hogyan tudsz hatékonyan és boldogan lejönni a toxikus görgetésről.
Itthon főként vérfagyasztó krimijeikről, szakadatlan boldogságkeresésükről és fast furniture bútorhálózatukról ismert északi országok újra és újra bebizonyítják, hogy érdemes őket felfedezni, hiszen a gasztronómiától a kultúráig izgalmas minden területen kimagaslóan teljesítenek. Következzenek öt északi ország kihagyhatatlan kultfilmjei.
Ha esküvőre gondolunk, elsőre minden eszünkbe jut, csak a fenntarthatóság nem: ezen a különleges napon általában igen-igen hátra sorolódik a környezeti tudatosság. Pedig lehet egy esküvő egyszerre páratlanul szép és zero-waste (miközben még a pénztárcánk is hálálkodik), és ehhez nem is kell sokat tennünk.