Érezted már jól magad egy kellemes meditáció után? Vagy a tudatos légzés alkalmazása közben? Észrevetted, hogy az emésztésed meghálálta a jóízűen elfogyasztott kurkuma lattét? Dr. Zope Rakesh, ájurvédikus orvos és Zope-Biri Gabriella, pszichológus és dúla, Art of Living Meditáció és Légzés tanárok cikkükben arra világítanak rá, hogyan teremthetjük meg jóllétünket a test, az elme és a lélek összehangolásával.
