A medencefenékre sokáig a testünk „láthatatlan, rejtélyes rendszereként” gondoltunk, laikusként nem feltétlenül tudatosítottuk, hogy pontosan hol és hogyan működik. Az utóbbi években azonban egyre több szó esik róla és egyre gyakoribbak a medencefenék-erősítő gyakorlatokra vonatkozó Google-keresések, nem véletlenül. A kismedence izmainak állapota nemcsak a vizelettartást vagy a szülés utáni regenerációt befolyásolja, hanem a testtartást, a szexuális működést és általános komfortérzetünket is.
